明星都吃的什么“神仙早餐”？这些美味其实你都见过，美味又养身

明星普遍都吃不胖 早餐其实很重要 各路明星实在太走心了 早餐是我们每个人每日必备的，在早上能享受一顿美味的早餐其实也是非常美妙的。对于很多上班族来说，经常因为起晚而忽略了早餐的营养均衡。但其实想要吃一份美味可口的早餐也并不是什么难事，那么怎样才能吃到一顿美味早餐呢，让我们来看看明星的早餐都是怎么吃的。 说到明星，想必大家都觉得要说他们的早餐简直就是天方论坛。甚至可以认定他们一顿早餐会比普通人一天的伙食还要贵得多。

但其实并没有，也有很多亲民的明星，每日吃的早餐其实和常人并无两样。 并且明星更注重营养的均衡和身材的保持，所以对于美食他们也是不容忽视。一些日常很常见的食品明星也都会吃，并且做出来和搭配起来都是非常营养的，常人不妨也可以来模仿一番。 下面一图是刘亦菲曾在微博里晒出自己的美味早餐，并开玩笑的取乐说自己吃的不好。从图中我们可以看见早餐也就是平时很常见的白米粥和酱瓜荷包蛋，这些在很多普通家庭里都是经常见得，相信大部分人都吃过这类早餐。刘亦菲可谓是很平民的一位明星了，早餐说起来也真是挺丰盛了，并且对于日常家庭主妇来说，白米粥便宜又营养，很多家庭都喜欢煮白米粥来作为早餐。

再来看看刘涛的早餐，图中也就是简简单单的三小长拼图拼在一起，加上配文，看起来清淡可口。新鲜的蔬菜加新鲜的水果，并且看起来有荤有素，也真是个非常会过日子的女人呢。并且曾听说刘涛有习惯在晨练完以后再来品尝早餐，能更有利于早餐的吸收，也是非常养生了。让人不禁想要与刘涛一同生活。 再说张蓝心的早餐，从图里看出是水果+肉类+沙拉+咖啡，这类早餐其实看起来似乎也会比较洋气些。不过早晨喝咖啡真的好吗，小编认为还是喝些牛奶补充点蛋白质，虽说肉类也有蛋白质，但早餐还是清淡些好。建议大家也千万不要空腹喝咖啡和牛奶，会引起肠胃不适。 说了那么多女明星早餐，再来看看男明星的。

首先是钟汉良的早餐，从图里我们可以看出钟汉良的早餐和他本人一样非常阳光。一个小餐盘里面摆着几片土司面包+小番茄+煎鸡蛋+小蘑菇。看似简单易做，但其实这已经是非常美味有营养的一种饮食了。不论是从碳水化合物还是聪维生素蛋白质来说都是非常营养的，让人也是非常有胃口。而且看起来也不会容易发胖，看来钟汉良也是非常注重保持身材。最后再来看一个黄晓明的早餐。黄晓明看起来就是比较注重养生了。桌上摆着牛奶鸡蛋以及各类谷物，还有各类水果弄成的果汁，并且附上一张自己的自拍，在晨曦下饮食，也真是非常美好的一种状态。黄晓明的早餐可以说是非常营养，不论从营养均衡还是保持身材方面都是非常适合人们食用的。说了那么多就是想要告诉大家，在平时的饮食里面一定要很注重营养均衡这一问题，一些上班族即使再忙也要记得给

自己留一点吃早餐的时间。不用过度去担心肥胖问题，

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