孙俪的时间管理秘诀，你也可以试试

发布时间：2025-07-09 18:02

孙俪的时间管理秘诀，你也可以试试！
“黎明即起，孜孜为善”。孙俪的自律和作息时间表在网上引起了热议。她的书法达到了专业水平，体重常年保持在90斤，每年接拍2-3部电视剧，还通过了大提琴一级考试。她不仅是两个孩子的妈妈，还出版了两部儿童绘本，会打拳，练习普拉提。她的时间管理让人佩服。

来看看孙俪的时间安排吧：
早上5:30起床，拉伸完开始一天的生活。
5:45-6:15 写字，练习书法。
6:15-7:30 做早饭，送孩子上学。
7:30-8:30 锻炼，做普拉提、瑜伽或者打拳，然后开始一天的工作。
晚上9:00多开始入睡。

据说她这样的生活坚持了15年。她说她没有圈子，每天忙着种菜、逛公园、郊游、画画、写字、读书、陪孩子、讲故事……

从今年的3月份开始，我也坚持每天6点起床，看看我的早起时间安排：
早上6:00起床洗漱，学习国学。
6:30参加早课。
7:00看书。
7:30做早餐，买菜顺便遛狗。
8:00去上班，处理工作。
晚上10:30分入睡。

早起的前提是早睡。一开始，早起是有困难的。没到半夜12点睡不着，也起不来。幸好我有姐妹们的督促，坚持一段时间后，6:00起床已成为习惯。

正如杜甫所说：“欲觉闻晨钟令人发深省。”找到了自己的睡眠点，第二天早上会主动醒来，而且很舒服。

“早起三个早晨就等于多一天。”这就是量的积累达到一定的程度，最终会产生质变。与其临渊羡鱼，不如退而结网。把作过的计划执行下去，坚持下去。坚持30天，养成一个习惯，再坚持100天，再是365天……让这个习惯成为你一生的陪伴。受益终身，这是一种痛苦的幸福。

我相信这也是滋养我的部分，我还有许多爱好，我相信我都会一一去实现的。就像余华老师书中写的：“我不再装模作样的拥有好多朋友，而是回到孤独之中，以真正的我开始独自的生活。”

我是一筱，正在自律，自我成长。努力变好的你，要不要一起同行？