孙俪的时间管理秘诀,你也可以试试

发布时间:2025-07-09 18:02

孙俪的时间管理秘诀,你也可以试试!
“黎明即起,孜孜为善”。孙俪的自律和作息时间表在网上引起了热议。她的书法达到了专业水平,体重常年保持在90斤,每年接拍2-3部电视剧,还通过了大提琴一级考试。她不仅是两个孩子的妈妈,还出版了两部儿童绘本,会打拳,练习普拉提。她的时间管理让人佩服。

来看看孙俪的时间安排吧:
早上5:30起床,拉伸完开始一天的生活。
5:45-6:15 写字,练习书法。
6:15-7:30 做早饭,送孩子上学。
7:30-8:30 锻炼,做普拉提、瑜伽或者打拳,然后开始一天的工作。
晚上9:00多开始入睡。

据说她这样的生活坚持了15年。她说她没有圈子,每天忙着种菜、逛公园、郊游、画画、写字、读书、陪孩子、讲故事……

从今年的3月份开始,我也坚持每天6点起床,看看我的早起时间安排:
早上6:00起床洗漱,学习国学。
6:30参加早课。
7:00看书。
7:30做早餐,买菜顺便遛狗。
8:00去上班,处理工作。
晚上10:30分入睡。

早起的前提是早睡。一开始,早起是有困难的。没到半夜12点睡不着,也起不来。幸好我有姐妹们的督促,坚持一段时间后,6:00起床已成为习惯。

正如杜甫所说:“欲觉闻晨钟令人发深省。”找到了自己的睡眠点,第二天早上会主动醒来,而且很舒服。

“早起三个早晨就等于多一天。”这就是量的积累达到一定的程度,最终会产生质变。与其临渊羡鱼,不如退而结网。把作过的计划执行下去,坚持下去。坚持30天,养成一个习惯,再坚持100天,再是365天……让这个习惯成为你一生的陪伴。受益终身,这是一种痛苦的幸福。

我相信这也是滋养我的部分,我还有许多爱好,我相信我都会一一去实现的。就像余华老师书中写的:“我不再装模作样的拥有好多朋友,而是回到孤独之中,以真正的我开始独自的生活。”

我是一筱,正在自律,自我成长。努力变好的你,要不要一起同行?

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