八大美女明星的私房减肥术

八大美女明星的私房减肥术(组图)

周慧敏

周慧敏手臂雕塑法：

将1000C.C的保特瓶装满水，然后双手各握一瓶，像举重般慢慢往上举，再慢慢往下放，其次再前后摆动。这种运动只要一有空就可以做，一次约进行5分钟即可。只要持之以恒，大约两星期后，就可以看到效果。在做手臂运动时，要先做一分钟简单的举手、转手暖身操，以避免运动伤害。

李芳文

李芳文苹果餐+优酪乳：

早上起床时，先空腹喝一瓶500C.C的优乳酪，然后在早、中餐各吃一颗半的红苹果。吃苹果减肥时，要特别注意只能喝白开水，而且晚上6点以后不要再吃任何东西，这样保证一星期能瘦3~5公斤。注意：不要吃过量的苹果，免得伤胃，此外必须吃一周停两天，才不会使身体失去过多所需的营养，并且尽量少碰容易发胖的食物。

更多新闻

聪明女人 随时随地瘦身的10个窍门 《暮光之城》女主角克里斯汀-斯图尔特个性写真 创新思路办好新年购物节 胡静产后快速瘦身的5大计策(图) 月薪给一万的爱情你要吗？(图) 随性浪漫卷发 也能男人味儿十足

网址：八大美女明星的私房减肥术 https://mxgxt.com/news/view/1544960

相关内容

女明星减肥秘籍：健康与美丽的平衡术
减肥像苦行僧？快来围观欧美明星如何减肥
明星减肥，林允健身房锻炼减肥晒自拍很美，而陈乔恩吃青菜减肥
美女明星减肥秘籍大揭秘
美女明星减肥方法
明星减肥方法：各美女明星减肥秘决
七大女明星的减肥奇招 明星减肥秘诀
[明星减肥]9大香艳女星减肥秘诀公开
健身房减肥计划 健身房减肥计划表女生新手
明星减肥方法小妙招（明星减肥瘦身方法）

随便看看