韩国评选出八位韩国美腿明星,杂志还独家专访了八位美腿明星,揭秘她们的美腿秘诀。美腿可是每位美女的终极目标哦,你也想拥有明星一般的美腿?赶快来参考一下明星的美腿必杀技吧!
玄英
必杀技:工作时不忘运动即使忙于拍戏,也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行,比如走楼梯代替坐电梯。 升级武器:踮脚运动 为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕,经常利用空隙时间做踮脚运动。步骤如下,双手触壁,双脚分开与肩同宽,然后挺直身体做踮脚运动。
孙艺珍
必杀技:伸展运动睡前做一些伸展运动来舒缓腿部肌肉,还有一周做两次普拉提运动来维持腿部曲线。 升级武器:足浴+半身浴 她的腿部很容易肿胀,所以喜欢足浴和半身浴。洗的时候,加入些具放松效果的芳香浴液可以解除疲劳。
韩彩英
必杀技:健身俱乐部 她认为健身非常重要,每周去五次健身俱乐部。 升级武器:重力练习+普拉提运动最近,为了维持体形,重力练习和普拉提运动双管齐下。尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形。
郑丽媛
必杀技:瘦身产品 平时喜欢穿迷你短裙和短裤的她,非常注重腿部的护理。为了预防双腿浮肿,她喜欢把腿搁在垫子上睡觉,还有每天使用瘦身产品进行按摩。 升级武器:骑马 从电视剧《自鸣鼓》开拍之后,她通过骑马练久了结实的大腿肌肉。
尹恩惠
必杀技:运动对腿部最为自信的她,比起干瘪的身材更喜欢丰满的身材,她喜欢以运动代替食疗。 升级武器:按摩+半身浴+精油 此外,尽量抽出时间,做腿部按摩和洗半身浴,洗的时候,可以滴入芳香精油,以舒缓腿部肌肉。
韩艺瑟
必杀技:一周按摩两次 一周做两次SPA,并由两名按摩师同时进行腿部按摩。 升级武器:镇静体露 她随身携带着具有镇静效果的体露,利用拍摄间隙涂抹以解除小腿疲劳。