别再盲目羡慕女明星的体重了。她...@怪我的自己的动态

别再盲目羡慕女明星的体重了。她们的自律，普通人根本做不到。看看那些赶完通告还能逛街的女明星，这体力真不是一般人能比的。白天连轴转录节目，晚上还能暴走三公里，普通人早瘫沙发点外卖了。之前跟拍过艺人朋友一整天，早上五点开工到凌晨收工，中间就啃了两口沙拉，收工后人家愣是去健身房泡了一小时。咱就说这电量续航能力堪比充电宝，普通人上班八小时都恨不得把工位焊在床上。
某女明星去年公开过一天行程，早上六点起床化妆，七点到片场拍戏，拍到下午三点，中间没午饭，只喝了杯咖啡。下午赶去录综艺，录到晚上九点，之后还去练了瑜伽。她说一天吃不超过一千卡，靠蛋白粉和蔬菜撑着。粉丝看了都说这不是人过的日子。
有个经纪人爆料，带过的艺人每天得跑好几个城市。上午在北京拍广告，下午飞上海走秀，晚上回酒店还得练台词。吃饭时间基本没有，车上啃点水果算一顿。经纪人这种生活连着几个月，普通人早就累垮了。
某综艺节目拍过女明星的后台日常，化妆间里她们一边化妆一边看剧本，十分钟吃完一盒便当，然后马上换衣服上台。导演艺人一天能换七八套衣服，跑好几个场地，体力差点的根本撑不住。有一回录到半夜，某女星还自己开车回家，第二天早上五点又爬起来开工。
网上流传过一张女明星的健身计划，每天跑步一小时，举铁四十分钟，外加半小时拉伸。教练她们每周至少练五天，节食还得严格控卡路里，连水果都得挑低糖的吃。有人算过，这强度跟运动员训练差不了多少。
有个女明星在采访里说过，她为了保持身材，三年没吃过米饭。每天就鸡胸肉、蔬菜沙拉，偶尔加点坚果。拍戏时饿得头晕，她就嚼口香糖顶着。她还节食久了，闻到炸鸡味都会想哭，但还是得忍住。
拍戏现场见过女明星的助理她们有时候一天只睡三四个小时。凌晨收工，早上还得赶飞机去下一个城市。助理得随身带着能量棒和水，随时给她们补充点能量。有一回某女星拍夜戏，冻得发抖，还得穿着单薄裙子演夏天戏份，拍完裹着羽绒服直哆嗦。
粉丝群里有人扒过某女星的减肥食谱，早上一杯黑咖啡加一根香蕉，中午一小份鸡胸肉配生菜，晚上半根玉米加一颗水煮蛋。有人试着照着吃，三天就饿得受不了，纷纷放弃，说这哪是减肥，简直是自虐。
某女明星在直播里秀过自己的冰箱，里面全是低脂牛奶、蔬菜和蛋白粉，甜食一律没有。她说自己五年没碰过奶茶，偶尔嘴馋就吃两颗蓝莓。她还保持身材得靠意志力，饿的时候就多喝水，转移注意力。
业内人士透露，女明星的体重管理不是光靠自己，很多背后有团队盯着。营养师定食谱，教练催着锻炼，经纪人还得盯着作息。有时候拍戏赶进度，几天几夜不睡觉，体重掉得快，但身体也容易出问题。有人就因为过度节食，拍戏时晕倒过，吓得剧组赶紧叫救护车。
这些女明星的日常生活，普通人看了可能觉得不可思议。早上四点起床，晚上凌晨收工，中间还得抽空健身、控饮食。她们的体重不是天生的，是靠硬扛出来的。普通人上班累一天，回家就想躺平，哪还有力气跑步举铁。粉丝老说羡慕她们的身材，但真要照着她们的节奏来，估计没几天就得喊吃不消。

网址：别再盲目羡慕女明星的体重了。她...@怪我的自己的动态 https://mxgxt.com/news/view/1537824

相关内容

别再羡慕女明星的体重了，她们靠自律，普通人根本做不到
《我最爱的女人们》：看完明星吵架，我再也不羡慕别人的婚姻了
别太羡慕偶像 想要的生活自己去争取
中青报：别太羡慕偶像 想要的生活自己去争取
别太羡慕偶像 想要的生活自己去争取——人民政协网
不必羡慕女明星，无美颜的她...@手段获得哈哈哈的动态
别再羡慕明星亮丽的外表了，看看她们“包装”前的照片，差距太大
不必羡慕女明星，无美颜的她们...@落花寄相思的动态
不盲目追星的作文800字高中 不盲目追星的作文材料
揭秘明星间的羡慕与嫉妒...@Popo的怪趣世界的动态

随便看看