【吴艳妮核心力量训练...

发布时间:2025-07-03 11:38

【吴艳妮核心力量训练爆火,网友:试试就“逝世”,运动医学专家:#盲目挑战核心训练存较高风险#】#吴艳妮秀天花板级核心力量#据看看新闻报道:近日,一段吴艳妮训练镜头在社交媒体引发模仿热潮,画面中她双手后背,身体连续向前,直至与地面平行。网络视频中,很多网民挑战起来非常吃力,绝大部分都失败了,专业教练也在多次尝试后勉强成功。有运动医学专家表示,该动作和北欧挺有点类似,可以锻炼到腹直肌、腹斜肌、下背肌等核心肌群。但这类爆发性核心训练存较高风险,若核心力量不足,容易岔气、腰肌劳损,严重的可能引起腰椎骨折,参与类似的力量挑战要量力而行。(东方网·纵相视频 汪伟秋) 东方网的微博视频

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