白鹿十年蜕变路，淘宝模特逆袭，实力演员养成记

【白鹿的演艺人生：从淘宝模特到实力演员的蜕变之路】

在江苏常州的一个普通工薪家庭里，有个叫白梦妍的姑娘，可能连她自己都没想到，十三年后会成为娱乐圈炙手可热的白鹿。

这个1994年出生的女孩，用十二年时间走完了一条充满戏剧性的职业道路，她的故事就像一面镜子，照出了当代娱乐圈的生存法则。

时间倒回2012年的夏天，18岁的白梦妍站在SM公司上海选秀现场，身边都是和她一样怀揣明星梦的年轻人。

当落选通知递到手里时，这个常州姑娘或许还没意识到，这次失败反而为她打开了另一扇门。

和很多同龄人不同，她没有选择复读考大学，而是转身扎进了杭州的淘宝模特圈子。

在四季青服装市场逼仄的摄影棚里，她学会了三秒切换八个姿势的硬核技能，也练就了面对镜头不怯场的本领。

那些年她拍过的雪纺连衣裙和羊毛大衣，至今还能在电商平台的陈年链接里找到痕迹。

命运的转折发生在2015年。

短视频风口初现时，杭州有个叫＂猫的树＂的工作室正在全网搜罗有镜头感的素人。

白鹿穿着白衬衫在西湖边散步的侧影被导演一眼相中，这个会对着镜头自然微笑的姑娘，开始在各种文艺微电影里饰演邻家女孩。

正是这些现在看来略显青涩的短视频，让她进入了欢娱影视创始人于正的视线。

2016年签约欢娱，成了她职业生涯真正的起点。

刚入行的日子并不轻松。

在《凤囚凰》剧组，这个非科班出身的新人常常凌晨四点就起来背台词。

她饰演的霍璇将军需要大量骑马戏，有次从马背摔下来磕破了膝盖，简单包扎后又接着拍。

正是这种拼劲，让她在女将军和心机侍女两个反差角色中找到了突破口。

当观众惊讶于＂这个新人居然能分饰两角＂时，很少人知道她曾把剧本翻到卷边，每个表情都对着镜子练过上百遍。

真正让白鹿走进大众视野的，是2019年接连播出的《招摇》和《烈火军校》。

前者让她成了史上最＂虎＂的古装女主，扛着大刀走天下的形象完全颠覆了传统甜妹设定；后者需要她全程以男装示人，为了演好代兄从军的谢襄，她剪短留了七年的长发，还在军营体验生活时练出了清晰的肌肉线条。

这两部戏拍完，业内开始流传＂欢娱捡到宝了＂的说法。

2020年对白鹿来说是关键转折年。

甜宠剧《半是蜜糖半是伤》的爆红，让她正式跻身流量小花行列。

剧中江君这个职场新人的塑造，意外地打破了＂霸道总裁爱上我＂的俗套设定。

有场戏是她面对职场性骚扰果断报警，这场临时调整的戏份播出后，在社交媒体上引发女性观众强烈共鸣。

该剧收官时网络播放量突破35亿，白鹿的微博粉丝一夜之间涨了200万。

随着人气飙升，综艺邀约接踵而至。

《奔跑吧》里那个不顾形象哈哈大笑的＂女汉子＂，和影视剧里的精致形象形成强烈反差。

有期节目她光脚在泥潭里摸爬滚打，被做成表情包在各大聊天群疯传。

这种接地气的表现反而拉近了与观众的距离，很多路人开始觉得＂这个明星好像没那么端着＂。

当众人都以为她会继续在古偶赛道狂奔时，白鹿却做出了令人意外的选择。

2022年接拍《警察荣誉》，饰演基层女警夏洁。

为了贴近角色，她在派出所体验生活三个月，跟着真警察处理家长里短的纠纷。

有场调解家庭矛盾的戏，她即兴加入的劝架动作，后来被警校老师当作教学案例。

该剧播出后，很多观众惊讶发现＂原来她演现代戏也这么自然＂。

不过转型之路从来不会一帆风顺。

2023年的仙侠剧《长月烬明》虽然热度爆表，但关于她＂瞪眼式演技＂的争议也随之而来。

有场情感爆发的重头戏，被网友截成动图疯狂传播，表演老师评价这是＂情绪递进层次不够导致的失控＂。

与此同时，早年采访中关于性别认知的不当言论被翻出，瞬间把她推上舆论风口。

面对潮水般的批评，这个向来爱笑的姑娘第一次在直播中红了眼眶，但第二天仍准时出现在话剧排练现场。

争议没有阻止她前进的脚步。

2025年接拍年代剧《北上》，白鹿主动提出素颜出镜。

拍摄地选在苏北农村，她跟着当地妇女学纳鞋底、喂猪食，有场挑粪的戏拍了八条都不肯用替身。

虽然该剧最终豆瓣7.3的评分不算亮眼，但业内普遍认为这是她＂去偶像化＂的重要尝试。

更让人意外的是，同年她宣布暂别娱乐圈，专心备考三级演员资格证。

有粉丝在图书馆偶遇她，偷拍照里堆满笔记的剧本和表演理论书籍，让很多人重新认识了这个＂流量小花＂。

纵观白鹿的演艺之路，会发现很多耐人寻味的细节：非科班出身却擅长打戏，以古装剧走红却执着于现实题材，顶着流量光环却敢按下暂停键。

她的经纪人透露，白鹿至今保持着看观众弹幕的习惯，那些或赞美或批评的留言，她都整理成电子文档定期复盘。

这种＂较真＂的个性，或许正是她能走到今天的关键。

在娱乐圈这个名利场，白鹿的故事给后来者提供了多重启示：流量和实力并非不可兼得，但需要付出加倍努力；转型突破必然伴随阵痛，关键要看能否坚持初心。

眼下她正在筹备首部话剧演出，排练厅的日程表显示，这个曾经的淘宝模特，正在向着＂演员白鹿＂的目标踏实前进。

至于未来能否完成从流量到实力的跨越，时间自会给出答案。

网址：白鹿十年蜕变路，淘宝模特逆袭，实力演员养成记 https://mxgxt.com/news/view/1526310

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