艺人减肥背后的故事：从饮食到自律

发布时间：2025-06-28 15:49

艺人减肥背后的故事：从饮食到自律
最近看到一位女神的减肥经历，真的让人佩服。无论她是不是演员，能在一年内减掉这么多体重并练出肌肉，真的是非常不容易。减肥其实就是在与自己的身体本能对抗。

几乎每个艺人演员的第一步都是减肥。我记得刚开始闯韩国选秀时，最后一轮面试结束时，我问面试官们平时吃什么，他们说一般都是韩餐。我又问有没有体重限制，他们说没有，但周围人为了保持身材都会少吃，你也会被带动少吃。

后来签公司时，老板告诉我：“虽然你已经很瘦了，但还要继续减肥。”拍小综艺时，见到其他艺人，化妆老师偷偷告诉我：“xxx真瘦啊。”拍完小综艺后，公司姐姐专门截了一张图给我，说还要继续减，上镜后腿还是粗的。

于是，我开始了一年的节食和暴食的痛苦减肥之路。几个月前拍戏时，见到了杨紫姐姐，她的脸真的超级小，瘦得让人心疼。还有朋友见过鞠婧祎，说镜头里已经很瘦了，真人更瘦。

关于艺人减肥的事情，真的有很多可以讲。只有自己经历了，才能真正佩服那些成为顶流的艺人。最近我懈怠了好久，看了励志女神的经历，也该开始好好调整，努力向上，多积累经验和感悟。

其实，不管走哪条路，只有能强大自律、克制人性的人才能成功。

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