黄贝之声

6月15日，黄贝街道新秀社区新时代文明实践站携手新秀社康、正阳社工开展了“爱健康，爱生活”中医养生健康知识讲座活动，旨在普及中医养生保健知识，教导社区长者学会日常生活中的调养方法，增强其保健意识，近50名社区长者参加了活动。

讲座前，社工带领长者们学习了手指操，和大家一起做热身运动。讲座上，社康的梁医生用通俗的语言和简单的实例介绍了日常生活中的养生保健知识，从预防老年易发疾病入手，详细讲解了老年人如何从饮食、运动、睡眠、情绪管理等方面做好养生保健工作。同时，长者们与医师积极互动，长者们一边听，一边用笔记录医生的建议，场面其乐融融。活动结束后，长者们纷纷表示学到了很多实用的养生知识，在以后的生活中会更注意养生。

通过开展此次中医养生健康知识讲座活动，不仅让社区长者了解了中医的知识，同时掌握了养生的方法，增强了居民的保健意识，为社区长者拥有更高的生活质量打下了坚实的基础。

编辑 李依林 审核 汪新林

（作者：深圳特区报记者 杜澎 通讯员 张林林)

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