她们比你美可能是因为睡的比你好

　　从名人到明星，有睡眠问题的真不少

　　比起普通人，明星名人的睡眠问题更为严重，因为压力大、工作繁忙、密集飞行等原因，名人们都有着各种各样的睡眠障碍。

　　Lady Gaga

　　Lady Gaga有严重的入睡困难以及失眠问题，她曾在接受采访时说，每晚躺在床上之后大脑都很兴奋，无法入睡，她曾尝试深呼吸和祈祷来放松情绪，但是根本没用。因为有严重的失眠问题，她曾经连续72小时不睡觉。

　　乔治·克鲁尼

　　奥斯卡影帝George Clooney的睡眠质量问题跟别人有所不同，他告诉记者如果不开着电视听声音就无法入睡。很多人都有这种问题，电视声让他们更易打瞌睡，但是实际却破坏了睡眠循环周期。哪怕你睡着了，大脑还一直在捕捉着电视声音发生的改变，根本无法彻底的得到休息。这也就是解释了为什么Clooney说自己：“没有任何问题，我每天晚上要醒过来5次。”

　　詹尼佛·安妮斯顿

　　因出演《老友记》而走红的女演员Jennifer Aniston曾被报道有梦游问题。神经学家研究发现，每三个人中，就有一个人一生中至少会出现一次梦游，如果一个人每月梦游两次或以上，那么他的健康肯定也有问题。

　　玛丽亚·凯莉

　　2001年在遭遇事业和感情的滑铁卢之后，流行乐天后玛丽亚凯莉被爆因失眠而导致精神崩溃，最后不得不接受医生的治疗。多年后接受美国ABC采访时她说，那个时期情绪很糟糕，经常失眠，有时甚至一周都不睡觉。

　　迈克尔·杰克逊

　　2009年杰克逊的突然死亡使大家注意到这位流行天王被睡眠问题困扰已久。他已经不依靠普通的安眠药，而是服用效用强大的镇静剂、麻醉剂和异丙酚的混合药剂，这种药剂经常被用于手术麻醉。医生的非常规操作也许是这场悲剧的始作俑者，希望这场悲剧为那些服用非常规药物的人们敲响警钟。

　　蕾哈娜

　　RIRI曾在twitter上抱怨自己有失眠困扰，2011年她在结束世界巡回演唱会后发推说：“感觉周围的宁静都被自己混乱的思绪扰乱，睡不着！”但是睡不着发微博是完全无济于事的，甚至可能会更糟糕。

　　舒淇，李冰冰，马苏

　　像蕾哈娜这样睡不着发微博的明星不在少数，睡不着时用手机上网、看微信等等，你会给大脑一个信号打乱了正常的睡眠进程，让入睡更困难。

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