管乐说自己是髋关节女演员 30岁就是最好的时候

接到《乘风2025》节目邀约的那一刻，管乐在北京台春晚后台一口气跑了200米。

对这档节目，管乐的感情有点复杂。

还没红的时候，《乘风破浪的姐姐》在她眼中是只有“大明星才能上的节目”。等到自己有了名气，接到《乘风》节目组邀约了，又撞上《国色芳华》进组拍摄，面对职业发展上的两难抉择，她遗憾错过这档她视作“人生最高光时刻”的综艺节目。

能参加《乘风2025》节目录制，对管乐来说，这是一场“失而复得”的遗憾补全之旅，也是一场追逐舞台的女团圆梦之旅。

对观众来说，则是一次重新认识管乐的机会。

我们看到了公演舞台上自信又舒展的管乐，拉票环节疯狂又搞笑的管乐，也看到台下因为伤病不得不安静的管乐。

排练的间隙，新浪娱乐“传闻中的她”栏目与管乐在《乘风2025》的后采间见面，在管乐高亢歌声中开启了一场欢乐的对话，和她聊了聊“乘风之旅“的收获与遗憾，出道之后的变与不变。

在管乐眉飞色舞的讲述中，我们感受到喜剧人随时抛梗的搞笑能力，也看到一位感性又坦率的女演员。

乘风2025：有福之人运气好

错过上一季《乘风》邀约后，管乐内耗了好一阵子。在那时的她看来，登上《乘风》舞台就是人生最高光的时刻，档期撞期无法参加的她，“错失了一个超级大的良机”。

对于喜剧女演员出身又热爱舞台的管乐来说，《乘风》大概是最好且唯一的圆梦机会，而这样一个可遇不可求的机会，偏偏被她错过了。

确认可以登上《乘风2025》舞台那一刻，管乐激动万分，在北京台春晚后台来回跑了200米，一边想着“天呐不可能，我都能参加这样的节目了”，一边在走廊上狂奔，快速消耗这个消息带给自己的兴奋感，生怕一会上台太过亢奋。

“有福”，是管乐总结《乘风2025》给出的第一个关键词。

来节目是有福，遇到投缘的姐姐更是有福，“侯佩岑和邓萃雯姐姐真的给了我很多能量，从专业到生活方方面面教会我很多。”

一公组队后，望着侯佩岑组演员、主持、喜剧人的配置，没人能想到会是她们拿下公演第一，也没人能想到那么不像女团的她们，最先让人感受到团魂的存在。

团魂是侯佩岑放心被管乐甩的信任，是管乐追着邓萃雯满场跑的松驰，也是邓萃雯看见练舞室中管乐的不安，选择留下来成为她的底气。

不同年龄与职业的女性，久违的为了同一个目标努力，彼此看见，互相托举，这样珍贵的体验或许只能在《乘风》才能看到。

对管乐来说，邓萃雯姐姐就像上天派来的天使，在给予她支持的同时，也拓宽了她对未来之路的想象，“邓萃雯姐姐和我说，我的能力不光在演戏这一方面，可以去国外读书去学习新的东西。要看到自己的可能性。她说我总没有信心，需要别人推我一把，但其实我根本就不需要，要相信自己可以做到的。”

像妈妈、像姐姐、也像导师，邓萃雯几乎是毫无保留地向管乐分享自己的人生经验与感悟，她叮嘱管乐一定要保护好嗓子，分享演戏技巧，还提供“售后”，承诺管乐未来演戏遇到难点，欢迎来求助，甚至送给管乐许多书，其中一本“找老公之书”，专门教她如何识人识老公。

对着医生都没那么听话的管乐，将邓萃雯姐姐的话全都听进心里。保温杯不离手的养护嗓子，比从前更加相信自己。

在姐姐们的引领与支持下，“有福之人”管乐在《乘风2025》一次又一次突破自我限制，给自己，也给节目内外的所有人，带来一波又一波的意外之喜。

四公赛前秀表演，《向云端》管乐一段独舞，跳哭了在场好几位姐姐。时隔很多年，重新练习舞蹈的管乐，没有想过自己还能通过舞蹈的方式感动他人，这是她从未料想过，也从未体验过的感受。

第五次公演舞台《泥巴》，管乐被托举成功的那一幕击中了更多观众，那一刻“托举”不再是一个简单的舞蹈动作，而被赋予了“女性彼此支撑”的象征意义，看到“女性托举女性“的力量。

在过往的舞台中，管乐常常是那个托举他人的“底座”，因为身高与力量的限制，即便心里也想过成为被托举的那一个，但碍于实现难度，为了舞伴们的安全，她总是最先打退堂鼓的那一刻。

也因为这种种限制，练习室中管乐成功完成高难度翻身托举的那一刻，格外令人感动。发型略显凌乱，妆容不算精致的管乐与托举她的舞者，都在那一刻闪闪发光。

在《乘风2025》，有许多这样的“女性力量具象化”时刻——

来自五湖四海，年龄经历全然不同的30位姐姐，在节目中相遇，彼此看见，互相托举，成为彼此生命中的例外。这些承载着岁月厚度的动人瞬间，被镜头记录，给观众的心灵与泪腺一个又一个暴击。

嘎嘎乐，猛猛试

《乘风2025》这样的高压、高强度竞演节目，对节目中的大部分姐姐来说都是艰巨的挑战。但对从竞演节目中一路杀出来的管乐、小婉来说，《乘风》只能算普通难度。

“（在乘风）学舞蹈练不好，一直练总能练好。但《一年一度喜剧大赛2》不一样，想剧本、搞创作，卡住了就是卡住了。而且喜剧大赛是没有目标的，上场时间一天一天离我们越来越近，别的组选手都已经开始准备服装了，我们还没有本子，那个时候压力是非常大，非常吓人的”，管乐回忆道。

《乘风2025》的比赛到了后期，姐姐们的情谊更深，竞争感被再度弱化了。邓萃雯姐姐说，“即便是比赛，对方赢我们也会很开心，姐姐们会为其他人的成功而鼓掌”，身处其中，管乐觉得大家更像是同班同学，很难再产生竞争意识。

而参演《一年一度喜剧大赛2》的决定，可以算管乐为了事业与梦想的“最后一搏”。

毕业好几年的管乐，过着跑组小演员的生活，接到手的都是碎活，来自家里的压力越来越大，于是，管乐抱着“行就行，不行就不行了”的想法参加《一年一度喜剧大赛2》。

结果，还真就行了。

“小婉管乐”拿下了总决赛第三的好成绩，她们也是前6组演员中唯一一组全女性晋级组合。

在《一年一度喜剧大赛2》经历创演特训，“小婉管乐”经历了无数次的自我撕裂与重塑，在这之后，管乐更相信自己也更敢演了。

过往质疑的声音都成了滋养管乐自信的养料，“没名气的时候，经常会被人说‘不行，靠边站，拉倒吧’，那时候彷徨、害怕都是很正常的。但我知道不坚定、不勇敢的时候，软弱会被人瞧不起，会激发别人的恶。所以一定要有自己的立场与态度，哪怕是错的，也要勇敢说出来，要看见自己。”

《乘风2025》的练习室里，管乐的灵感源源不断地往外冒，有时候同组的姐姐们还来不及实践第一个，第二个和第三个创意就已经来到。

练习室内的管乐，自信且松弛的，因为迎接她漫无边际新想法的永远是姐姐们信任的眼神，她说，“我能感受到，我说出来的东西，姐姐们是非常认可的，我和姐姐们对艺术的审美是志同道合的，这其实很难得。”

此前的管乐，很容易放弃自己的创意。《一年一度喜剧大赛2》是“某某某”逼着“小婉管乐”试到不行了再换。

在《乘风2025》是姐姐们的信任给管乐托底，“来到这个节目，我越发觉得要坚定最初的想法，试一试说不定就成了。像朱洁静姐姐教我跳舞这件事，我开始觉得不可能做到的，但在试一试的过程中就会有希望，就会有提升”。

以往许多次备赛中，管乐和小婉是彼此的“天才女友”，管乐说是沉稳的小婉在拎着她前行，小婉是她的底气。

但到了《乘风2025》两人直到五公才有机会合作。面对迟迟没有合作机会是否遗憾的问题，管乐激动地接过话头，“完全不会（遗憾），简直幸运之极。有福之人运气好，幸亏没有在一起。刚刚和小婉一起上课，课还没上一半，就和她吵起来，大吵特吵。”

说是“吵架”，其实更像是一场默契足够，无需担心对方会误会的头脑风暴（超级大声版），管乐心里明白小婉是队长，方方面面都要考虑，但为了作品更好，她一定会表达自己的想法，在管乐看来，“吵架可能是最高效的沟通，在创作过程中争吵是常态，但争吵的对象也只能是小婉。”

总是在嘎嘎乐的管乐，情绪和想法都是一样的透明，会因为很小的事情开心，舞台上和舞台下几乎是同样的亢奋状态。互联网上称她为“女明星比格塑第一人”，有人羡慕她的乐天与待机时间超常的高能量体质，也有人觉得她有点吵。

某一次行业活动，管乐应邀成为红毯区主持，一不小心被骂上热搜第一。主持结束光脚走出会场的管乐，总觉得所有人都在看自己，打开手机看到网友的讨论才定了定心，“大家印象里的主持是那种端庄专业的，我确实有点肆意了。下一次再有这样主持的时候，稍微收一点就好了，下一次做的更好就行了。”

如她的微博名@管乐嘎嘎乐一样，总是在嘎嘎乐的管乐，用直爽的性格穿越了混沌的名利场，在不内耗中重构自我，这种不避讳、不粉饰的坦诚，让她在“人设”横行的娱乐圈显得格外特别。

髋关节女演员

三年前，管乐和一众喜剧演员接受采访被归类为“足部演员”。

三年后，我们将这个问题再度抛给管乐，她给出了一个极为精准的回答，“现在至少是髋关节演员了，脚脖子肯定不是，波棱盖儿（膝盖）应该也往上，现在至少是髋关节，离腰部演员还有一些距离。”

是玩笑也是现实，《一年一度喜剧大赛2》过后，管乐的工作邀约越来越多，剧集、综艺、电影，似乎随处可见管乐的身影。

这样充实的工作安排，极大缓解了管乐的“没活焦虑”。在管乐的回忆中，北漂当小演员的那段日子并不算苦，也不用熬，"坐地铁通勤一两个小时，为了面试和演出穿梭整个北京城都不算什么折腾事，（我觉得）还有机会去面试多好，因为有面试就有希望。投了资料没有任何回应，在家里待着才是最可怕的。“

“喜剧演员”这条路，在某种意义上，也是管乐在“没活焦虑”的驱动下做出的选择。

刚考上中戏时，管乐给自己的定位是青衣演员，她喜欢任素汐的话剧，也喜欢倪妮的电影，《驴得水》与《金陵十三钗》反反复复看过许多次。

但“演青衣”的机会，出了校门就没有了。“当时我没有资源，也不认识人，只能在网上或者校门口贴小纸条扒拉扒拉（工作机会），我能接触到的就是话剧”，管乐说。

话剧舞台的历练，让管乐无论站在多大的舞台上都不会怯场。又因为跑组试戏的过程中，她总能为角色赋予剧本之外的喜剧色彩，就这样不知不觉管乐被归入“喜剧演员”。

最初那个演大青衣的梦，管乐也没有放下。实际上，管乐从不认为那是一个遥远的不能实现的梦，而是坚定的认为实现的那天，就在不远的将来。

聊到出名之后接的戏，管乐最偏爱的还是《国色芳华》中的大福，她大咧咧的性格与角色适配度极强，将侠女朱福角色身上那股“愣头青”的劲儿演得鲜活，“出演《国色芳华》也是我的幸运，是除了二喜之外的人生转折点。在剧组那段时间，我从杨紫身上学到了很多，她给了我很多启发，让我看到一个优秀的演员，在这个行业应该做成什么样子。”

看见身边优秀的女性，同时也被她们所看见。管乐的演艺生涯在女性友谊的温暖包裹中步步上行。

对于未来，管乐并没有自我设限，也没有明确的规划，是拍戏还是拍综艺，又或是出国读书，都有可能。

对现在的她来说，30岁正是最好的年纪，是有机会尝试一切的年纪，“30岁就是理想中的18岁，我们刚刚成熟一点，还没熟透。熟透了面对生活最会Down，缺少激情。30岁的我还有激情，内核比之前更稳，钱也比之前多，家人身体健康，一切都是刚刚好的状态。30岁就是最好的时候，想走就走，没有工作就可以去西双版纳跳跳舞，有工作了就回北京投入工作，自由洒脱，30岁就是有钱的20岁。“

管乐极具感染力的"30岁真好论”点燃了采访现场的所有人，那一刻我们都沉浸在管乐描述的30岁世界里，女性不必在为社会时钟焦虑，放下所谓的人生大事ddl，迎接或体会人生最美好阶段的来临与发生。

站在30岁的路口回望，管乐早已不再是那个初入娱乐圈紧张得手心冒汗的新人。从青涩到从容，从配角到主角，她脚下的每一步都浸透着对表演、对舞台的热爱与坚持。面对未来，她保持最珍贵的赤诚，最无畏的期待。

管乐，正以最好的状态，走向更广阔的舞台。

网址：管乐说自己是髋关节女演员 30岁就是最好的时候 https://mxgxt.com/news/view/1459903

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