来自Cell杂志：《健康低碳水化合物饮食和限时饮食对超重或肥胖成人体重和肠道微生物群的影响》研究了健康低碳水化合物饮食 (HLCD) 和限时饮食 (TRE) 单独或联合使用情况，
亮点
低碳饮食和限时饮食（Time-Restricted Eating，TRE）在体重管理方面的效果逐渐受到关注。以下是这两种饮食方式的比较以及它们在热量限制（CR）之外的效果：
低碳饮食效应
限时进食的效果
共同作用
相关：
《低热量、高蛋白饮食（无论蛋白质来源如何）可改善糖尿病前期或 2 型糖尿病患者以及超重或肥胖患者的葡萄糖代谢和心脏代谢状况》
这篇文章研究两种低热量、高蛋白（HP）饮食（其中大部分蛋白质来自动物或植物来源）对超重或肥胖和葡萄糖代谢紊乱患者的血糖和其他心脏代谢结果的影响。
共有 117 名年龄 > 18 岁、体重指数超过 27.5 kg/m 2且患有糖尿病前期或 2 型糖尿病 (T2DM) 的参与者被随机分配接受两种 HP 低热量饮食中的一种，
结果：
两种饮食对葡萄糖代谢具有类似的有益作用，包括空腹血糖、胰岛素、稳态模型评估的胰岛素抵抗指数和糖化血红蛋白。
结论
对于患有糖尿病前期或 2 型糖尿病的门诊患者，低热量 HP 饮食可改善身体成分、葡萄糖代谢和其他心脏代谢结果，无论蛋白质来源如何（动物来源或植物来源）。
