明星演员失眠抑郁纪实：揭露娱乐圈艺人的心理状态，他们也很脆弱

发布时间：2024-12-11 05:43

第一集：女配角丽姐和我认识。

我之所以写这个《明星演员失眠抑郁》的案例集合，是由某个二线的女演员引起的。

几年前的一天晚上，我在“慢脚”平台直播，那是正值冬天，户外的温度再低，也抵不上直播间的人气冷清，作为一个“睡眠知识主播”，我早已经习惯了没人观看或收听的现实，所以边播边放歌，几乎处于对着镜头发呆的状态。

然而正在我百无聊赖，恹恹欲睡之际，忽然有一个人发出了连线申请，我手脚麻利的点击同意，之后就接通了视频，对方没有出现在镜头里，而是漏出半张脸，通过这犹抱琵琶半遮面的面容和身材，我大致判断出对方是个气质优雅的中年女子。

通过女子支支吾吾的描述，我大致听出了她的意思，原来她已经失眠了十多年了，问我是怎么调理失眠的，有没有效果之类的，对于网上的问题，我自然有一套回答的说辞，就按部就班的回应了她，听完我的回答，她没有多说什么，而是哦了一声就断线了。

此时我才想起来要查看她的资料，点开头像，差点让我怀疑自己的眼睛，原来她的网络信息和资料显示，她是国内某演员“丽姐”，难道遇到了骗子？或者高仿马甲？于是我就下播了，仔细翻开她的资料，这次确认了，她的认证资料就是“演员”，个人介绍与所参演的剧目，都对的上，看来刚才连线的果然是“演员丽姐”。

本来恹恹欲睡的我立马来了精神，心想这可是意外惊喜啊，居然和明星连线了，于是那天晚上我失眠了，确切的讲是我故意不睡的，我花了一夜的时间翻看了她在“慢脚”平台上的所有视频，大多数都是她在剧里扮演角色的剪辑，只有一小部分生活片段。

而从这些寥寥无几的生活片段中，我发现了她的问题，可能处于职业的敏感，我觉得她的内心比较孤独，然而从网上资料看，她有老公，家庭幸福，按理说不会孤独啊，但是万事是说不清楚的，既然她通过连线向我诉说失眠，说明她一定存在问题。

对于这种公众人物，她不联系你，你是不可能联系上她的，所以接下来的日子，我保持对她的关注，但从没有主动发私信给她，大概过了半个多月，忽然收到了她的私信，问我为何最近不直播了，我回复她工作太忙，于是一来二去就聊上了，在某个机缘巧合的时候，我们相互加了地球号好友，从此为本专栏拉开了序幕。

她的失眠与她的人生经历，和演戏的职业有关，详细的过程我会在后续的故事中展开描述，只是自从和她熟悉后，她成了我这辈子唯一认识的明星，而且是和我单独见过面的明星，可能是我真的帮到了她，让她恢复了多年从没有的好睡眠，对我有了信任，所以她也把我当做了圈外的好友。

自此在她的引荐下，我结识了很多明星演员，确切的讲，不是我主动结识他们，是他们主动找到我，慕名而来，调理失眠者有之，解决抑郁者有之，压力释放者有之，哭诉发泄者有之，几年时间我和上百名娱乐圈的人有过深入接触，对他们的喜怒哀乐，悲欢离合有比较深的了解。

本专栏不是写娱乐八卦的，是通过对他们心理问题的梳理，以故事的形式，写尽他们人生经历的喜怒哀乐与悲欢离合，让各位读者明白，明星演员也是普通的人，他们也会有压力，也有得失眠抑郁等精神心理问题，否则香港的哥哥也不会一跃而下，前段时间的“玟玟”也不会舍歌迷而去。

本专栏希望通过案例的分享，给更多演员明星们以及其他艺人们，以心灵的启迪，希望他们能够摆脱心理的枷锁，珍惜自己的生命，过上美好的生活；同时希望各位读者们通过领悟别人的经历，来启发自己，让心灵获得洗涤和沐浴。

记住：明星也是人，当她们遭遇心灵折磨的时候，甚至比普通人还更加痛苦。

我发愿让世间每一个人都能沐浴心灵的阳关，发愿让世人都能享受睡眠远离失眠之苦。

接下来，请跟随我，进入明星们的精神世界吧。

游飞，国家二级心理咨询师，专注于睡眠心理领域，帮助很多人恢复睡眠，若你正遭受失眠的困扰，请订阅本专栏，希望对你有启发，若你想学习更多睡眠知识，请关注我。