孙俪的养生之道，是不是走火入魔了？

发布时间：2024-12-11 05:37

作为娱乐圈里少有的“大青衣”，孙俪的国民度和路人缘不容小觑。但戏中靠着演技大杀四方的她，在戏外的状态却经常被观众们吐槽衣品差且状态不好。这不，临近年末，孙俪也出来参加品牌活动宣传。但她这一身红色套装属实是把观众整不会了。大冬天露大腿一脸凶相，让人不禁怀疑，她的养生方式是不是过度了？她的养生之道，到底是怎样的呢？

孙俪的养生秘诀

孙俪是一个热爱运动的人，她经常在微博上分享自己的运动日常，比如跑步、瑜伽、普拉提等等。她认为运动可以让身体更健康，也可以让心情更愉快。她曾说过：“运动是一种生活态度，是一种自我磨练，是一种自我超越。”

孙俪也很注重食疗，她喜欢根据四季变化和自己的体质，来安排饮食起居。她不吃辛辣刺激的食物，也不吃冰冷的食物，而是多吃清淡的食物，比如蔬菜、水果、粥等等。她还会根据中医的理论，来选择不同颜色的食物，比如春天吃绿色的食物，夏天吃红色的食物，秋天吃白色的食物，冬天吃黑色的食物。她还会自己泡茶，用黑茶、菊花、枸杞等材料，来清热解毒，或者温补肝肾。

孙俪还很重视睡眠，她认为睡眠是最好的美容和养生方法。她每天都会保证八小时的睡眠时间，而且她有一个特别的睡眠习惯，就是每天晚上睡前，都会用温水泡脚。她说，泡脚可以促进血液循环，可以缓解疲劳，可以改善睡眠质量，还可以预防感冒。

孙俪的养生误区

过孙俪的养生方式有些过于极端，比如她的素食日，她会在每个月的某一天，只吃素食，不吃任何肉类和油腻的食物。她说，这样可以清肠排毒，也可以减肥。但是，这样的素食日，可能会导致营养不均衡，也可能会让身体缺乏必要的蛋白质和脂肪。而且，如果长期这样做，可能会让身体产生抵抗，反而会增加体重。

孙俪的养生方式有些过于偏执，比如她的泡脚，她几乎每天都要泡脚，而且每次都要泡很久，直到出汗为止。她说，这样可以驱寒祛湿，也可以预防疾病。但是，这样的泡脚，可能会让身体过热，也可能会让身体失水，还可能会让身体的阴阳失衡。而且，如果每天都泡脚，可能会让身体产生依赖，反而会降低身体的抵抗力。

孙俪的养生方式有些过于忽视，比如她的甲亢，她很早就被曝出患有甲亢的症状，比如眼睛突出，脖子肿大，心跳加快等等。她说，这是因为她的身体太火，所以她要用养生的方法来调理，比如吃一些凉性的食物，比如喝一些清热的茶，比如做一些放松的运动。但是，这样的养生方法，可能会对她的甲亢没有太大的帮助，甚至可能会加重她的病情。她应该及时去看医生，用专业的治疗方法来控制她的甲亢，而不是只靠养生来自我安慰。