韩雪35年没睡懒觉，吴谨言节食9年，明星的自律力简直太可怕了！

韩雪35年没睡懒觉，吴谨言节食9年，明星的自律力简直太可怕了！

我们大家都知道，好的生活工作习惯足够一个人受用一生。其实在很小的时候，在上幼儿园之前，父母就开始教育我们，吃饭前要洗手，吃饭时细嚼慢咽，不能说话。对待长辈和朋友要有礼貌等。从上幼儿园开始，老师便和我们的父母一起参与，帮助我们养成良好的生活习惯。我们学会了自己洗脸，自己穿衣，自己吃饭。后来随着年龄的增长，父母老师不可能时刻盯着我们去养成良好的习惯，这就需要我们有良好的自律能力。我们大多数人都是这样一步一步走过来的，当然，作为娱乐圈的明星，他们其实平时拍戏都很忙的，常常忙到没时间吃饭，甚至没时间休息，但是也有很多明星，他们从小就养成了很好的习惯，无论发生什么事，这种习惯不曾轻易改变。让小编带大家去看看娱乐圈中那些自律的明星吧。

首先，咱们今天说的这第一位就是韩雪。1983年出生的她今年已经35岁了。她的自律能力非常的惊人，活了这35年来，韩雪没有睡过一次懒觉。这在你能做到吗？从很小开始就能保证不睡懒觉，这跟她出生的环境有关，她的爸爸是工程师，母亲是军医，姑姑是国际著名的音乐家。从小父母对她就很严格，她每天都是早早睡觉，早上七点半的闹钟一响就赶紧起床洗漱，边洗淑便听新闻，而且还得听一些英语。后来进入演艺圈后，这种习惯也是一直保持着，即使有时候睡得很晚，早上还是一样起得很早，不得不说，韩雪的自律能力太强了，35年如一日，能够坚持下来已经成为生活中不变的定律了。

韩雪这是在作息时间上 严格要求自己，这是一个很好的习惯，早睡早起，这从古至今就是圣人推崇的一种生活方式，这样的生活方式更有利于身心的健康。

这位女明星咱们大家应该都认识吧。她就是吴谨言。看过大型宫廷剧《延禧攻略》的都会对她有深刻的印象。吴谨言的身材着实令人羡慕。身材纤细，但是起色特别好。据说，吴谨言节食9年了。很多明星为了减肥或者是保持良好的身材会选择节食，但是能像吴谨言这样能够坚持9年的屈指可数，他们大都坚持一段时间就坚持不了了，但是吴谨言称自己午饭不知，只吃早饭和晚饭，并且之间不知任何零食的习惯已经坚持了9年，现在的她，身材一直保持得很完美，明星们的自律能力真是让小编佩服。

对于明星们的这些自律能力，你是怎样看的呢？你是不是也有一定的自律能力呢？

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