程潇谈明星作息，熬夜是常态但是没有传说中只能睡5小时的恐怖
明星是不是睡觉时间都很少呢？一直以来小编都有这样一个认知，主要就是因为在很多报道或者明星采访中，都说自己要工作到凌晨两三点，然后第二天还要照常爬起来，这样一来不就意味着明星睡觉时间就很少呢？之前还看到何炅一天睡三个小时就够了呢！所以让小编真的很好奇，那就是明星不会真的日常睡觉这么少吧？
对于这一点，最近程潇参加综艺《变身总动员》的时候还真的提到了，程潇在综艺中其实谈起的是自己养生这件事，别看程潇年纪轻轻的，但实际上已经开始养生了，她工作期间一直是坚持是保健品的，而且从二十岁开始就吃胶原蛋白了，她直接表明到了20岁女孩子已经要开始学会养生了。
既然提到了养生，那么自然就少不了睡觉这个话题了，沈梦辰在聊天的时候就好奇地问她每天晚上几点谁，程潇直接回复到：三点吧平均。天呐，想想看一个女星每天差不多都是在凌晨三点左右才能睡觉，可见熬夜真的是常态了。但是大家也要注意后面程潇说的话，那就是她虽然是三点左右睡的，但是她睡起来的话都是中午了，所以虽然睡得晚，但是她是可以保证基本的睡眠的，当然有工作安排除外，有工作自然是根据工作时间来决定起床时间的。
听到程潇这么说，沈梦辰一下子有了共鸣，因为她基本也是这样的，她说她也是这样，程潇还直接回复到：没错，大家差不多作息时间都是这个样子。程潇口中的“大家”其实就是指娱乐圈的明星了，他们熬夜基本都是常态，因为有很多工作确实要工作到凌晨甚至更晚，但是在工作忙完之后，只要第二天没有需要早起的工作，他们都是可以睡到中午的，而明星也没有早起这样爱好，能睡的情况下他们还是会继续睡的。
所以娱乐圈之前传言过的平均只睡5个小时的事情应该不是真的，也没有那么恐怖，娱乐圈有何炅这样觉少的明星，但是大多数人还是需要充足的睡眠的，不然也没办法保证自己的良好状态，虽然因为工作缘故没办法保证睡觉是在黄金睡眠时间内，但是睡眠的质量还有时间还是可以保证的。
所以明星的生活也不是大家想象中那么恐怖啦，真的每天只睡5小时还是少数情况。
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