养生在娱乐圈一样流行,她们对自己的严格管理太惊人了
现代都市生活节奏快,很多人都会出现亚健康问题,养生保健成为一种流行趋势。而娱乐圈中也有很多养生达人,他们通过不同的养生策略来调整自己的状态。让我们看看谁在那里!
首先,属于老派养生和运动养生的张钧甯,其实从出道开始就有锻炼的习惯,身材也是匀称紧致。在养生方面,她会坚持拉筋、拉筋。另一方面,张钧甯近年来热衷于刮痧、艾灸等老派养生方法。她说,因为生病不喜欢吃药和打针,她开始研究中医穴位知识,发现穴位刮痧真的很神奇。虽然她也说了,好像这个方法比较像老爷爷老奶奶,但是她觉得还是很有用的。此外,张钧甯还会辅助辅食,炖一些滋补养颜汤和养生汤,可以让皮肤和气色更好看。更有意思的是,之前她参加《向往的生活》录制时,还现场给大家熏艾灸。主持人一脸疑惑,问这么大的艾灸棒要不要放在头上?那个时候,张钧甯仿佛打开了养生话匣子,不停地说着艾灸对身体的好处。网友也纷纷评论,太洗脑了。甚至在节目中,她依然坚持晨跑和做瑜伽冥想。
其次就是被亲切称为“泡脚女神”的吴昕。多年来,她一直在泡脚。她还说希望所有的朋友都能爱上泡脚,因为泡脚真的对身体很好,所以她一直致力于推广泡脚。比如吴昕就曾在节目中和男嘉宾一起泡脚,分享了一些泡脚的心得。看得出来,他是真的喜欢。而现在的吴昕,她的养生之道可以概括为三点:泡泡泡、吃吃吃、按按按。首先是她常年坚持的泡脚。之前在节目中随处可见她的泡脚桶。居家生活基本离不开打开这个足浴盆后,我连沙发上都犯困了。其次,吴昕爱吃各种保健品。在节目中,她上演了花式保健品吃法。吃了一会儿阿胶、青汁、葡萄籽,又吃了一会儿胶原蛋白、鱼油、护眼丸,在场宾客全都惊呆了。最后,吴昕现在很喜欢按摩,家里有各种按摩机。拉伸后,她立即使用按摩器。当时主持人还开玩笑说,吴昕家里有一堆他爸妈爱用的按摩仪。
最后一位是有幸担任“幕后”的海清。合伙人童瑶在采访中也表示,海清是一位健康专家,可见她的知名度有多大。之前她参加慢综艺录制的时候,明明是炎热的夏天,大家都给她一杯常温牛奶,她却说不喝,想喝热的。并补充说“夏天就是要出汗”,真是太神奇了。更有意思的是,海清还上演了一场“舌苔养生法”,让大家把舌苔贴出来让她观察,并一一分析,真有点老中医的味道。
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