孙俪养生秘诀：从身体到心灵的健康之道

发布时间：2025-06-01 22:14

孙俪养生秘诀：从身体到心灵的健康之道
说到养生，孙俪绝对是个翘楚。刘涛曾形容她年纪轻轻就像个老中医，而孙俪自己也承认，她对中医养生情有独钟。作为一个养生达人，孙俪的养生秘籍可是值得一学的。

最近，小暖我也因为工作忙碌、压力大，身体免疫力下降，咳嗽、过敏性鼻炎接踵而至。这才意识到，不注意养生，身体真的会出问题。

孙俪的养生之道可是相当有讲究的。她不仅会按照时节吃东西，还会研习传统的八段锦。她的作息规律，饮食有度，甚至喜欢书法来修身养性。已经步入中年的她，皮肤依然紧实有光泽，心态也始终保持平静。

其实，养生不仅仅是身体的健康，更重要的是内心的富足。邓超曾说，一开始他不理解孙俪的养生，直到发现她的情绪越来越稳定，身体也越来越好，整个人状态极佳。相比之下，他自己遇到小事就容易慌张。

古书上早有记载：怒则伤肝、喜则伤心、思则伤脾、忧则伤肺、恐则伤肾。情绪超出自己的承受范围，人体的机能就会紊乱，给身体造成不可逆的后果。所以，养生不仅是养“体”，更是要养“心”。

我是小暖，希望每个女性都能早些明白养生的重要性，懂得爱护自己、保护好自己。