读书会招募丨如何找到自己的“偏激”？一起研读《认识平衡》吧！

作者/王中平

编辑/翀子 图片/稿定设计

文章源于书籍《认识平衡》由王中平老师授权发布

最近，我们开启了心平健康学《认识平衡》的读书会，《认识平衡》，是心平健康学创始人王中平老师所著。心平健康学是研究人的心理、生理和病理之间变化规律的一门科学。

而在这个5月，书中的第五章和第六章是研读的内容。本期我们来预习一下本书的第五章（下）。对读书会感兴趣的同学，可以直接拉到文章末尾了解。

不受人尊崇，不被人戏弄

不受人尊崇。不要被人抬得太高了。自己觉得自己高了，后面就要出问题了。但这不等于不受人尊重。

当你觉得自己很了不起的时候，实际是已经有了自我尊崇、自我膨胀的感觉，不知道自己到底有多大能量。人要知道自己的强项、弱项，要了解自己，不管别人怎么样，自己都要能把握。

不被人戏弄。有人戏弄你，实际上被戏弄的不是事，而是心。他那点伎俩你都看清楚了，也就当作是个乐儿。同时还要“不尊崇别人”，不要没有限度地相信别人，人就是人，他哪门知识强说明那是他的强项，他同时还有他的弱项。

一位学员的单位，组织老干部学习电脑打字，这个学员担心自己不会拼音，学不好，这就给自己排了不良程序。真到了学的时候，可能这批信号就显现出来了，会更加显得能力不足，更没信心，于是形成了不良循环。

如果把学电脑当成一个乐趣，把程序调整过来，去了以后，会与不会都长知识。这时你就给自己排了一个积极向上的程序，这个程序对你的学习、身体都能起到正作用。

还有一个办法，就是把格调降低一点，也能维持一种平衡。定位太高了，总觉得达不到的心理因素就多了。适当的把你的定位降低一点。

民间常说的“73岁、84岁是人的坎儿”，好像真对人有影响。其实是程序对人的影响，你要定位到那年得死，那年会来很多信号，你要消不了信号，可能就真死了。其实这里起的是如何调信号的作用，与人生活的自然度有关。

自己变了，周围就会变

用平衡论来反思自己，实际上是找自己偏激的观点和不辩证的行为。

对当年过激的地方，应该表示忏悔。但也有些人问，学这个就是忏悔吗？不是。它是一个自然法则，不是忏悔。但你就没做过错事吗？做错了，就应该忏悔。

你不能听天由命，但又不能跟命较劲，是通过你的努力，去改变命运。人们说要改变命运，这就说明是有命运的存在。人要活得有希望，去掉欲望；人要活得有追求，去掉苛求。随心变命，而不是强求。心修到那个程度，命运自然就会改变了。

同样一件事，你的心理定位不一样，结果就不一样。1996年万里行前，我们练车，8月20日从本溪到丹东的路上骑到边门那地方，有一座桥边有很多石头，前边有人，后边也有人，我回头跟人说话，没看见路，一下摔倒了，脸撞到石头上，眼睛上下两边都破了，鼻子也破了，下巴上磕掉了一块肉。

我想，摔我正合适，这就是需要，自然力是在磨炼我，在边门大队的门诊部，我对医生说：“我身上就带了20块钱，而且你还要给我留出回丹东的路费，能处理到哪儿就算哪儿。”医生给我缝了5针，并说：“我们这儿就这个条件，只能简单处理一下，你赶快去丹东医院治疗。”

我打了一个摩托车坐在后边，一路上流了很多血。在丹东的医院里，脸上三个部位需要手术，分别由外科、五官科、口腔科来做。我到五官科作手术时，麻药劲过了，大夫问我还打不打麻药？我问打麻药有什么影响？他告诉我说，手术时不疼，但恢复得慢。

想想9月5号我还要到大连参加第七届国际心身医学亚洲部学术大会，就没有同意打麻药。手术的感觉很明显，用手术刀刮沙子的声音能听得很清楚，血热呼呼地往下流。

当时我挺着，注意力放在体会心脏的跳动上，心脏偷停了一下，我体会到心脏偷停和“挺着”的心理有关，就告诉站在我旁边的学员：“你心脏偷停的毛病和挺着的心理有关。”那个学员听了很感动。医生把有沙子的肉弄下来，我让他放到下巴有洞的地方，后来长着长着就吸收了。

在做手术之前，我排的都是良性程序，我想摔我是什么原因，找我自己的信号。在做手术的时候，我出现了心脏偷停的感觉，注意力都放在了找偷停的原因上，因为没有怕的心理，疼就缓解了，承受力就强了。

几年后，我又见到那个医生。他说，手术太成功了，你不说都看不出来，当时认为会满脸疤瘌，脸一定特难看。我不求恢复到特别好，恢复到哪是哪，就是一个体会的过程，就想看看参信号管不管事儿。看了大夫的表情，就证明我比一般人恢复得好。

同一件事，心理定位不一样，结果就不一样。当时摔了我，我有能力调整过来，万里行的活动还能继续搞；如摔了一个学员，活动就不可能继续了。我想就应该摔我。

面对现实很坦然，相反好得倒快。正是你怕什么样就会是什么样，我不怕难看，这也是我历史上一个记录，万里行也有个纪念，长什么样都不痛苦，这就是我的定位。

学这套理论之前总认为自己绝对正确的人，现在可以重新想一想，该怎样面对生活中的问题，是否能改变自己很多处理问题的方法，改变自己对待事情的看法。没学心平健康学的时候，一般人认为，只有别人变了，自己才能变；现在可以发现，当自己变了，周围都在变。

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心平健康学内部学习资料《认识平衡》连载如下（未完）：

第五章（上）：

第五章（下）：

第六章：

第七章：
第八章：

第九章：

第十章（上）：

第十章（下）：

第十二章：

第十三章（下）：

第十四章：

读书会介绍

研读会中，我们会跟随彦方老师的带领，精读认识平衡书中的十九章内容（可以查阅上面的链接），同时老师会加入《中庸》，《道德经》等一系列经典与大家一起分享心平健康学在日常生活中的应用，比如如何管理我们的情绪，如何用揉球的方式来释放。

每次研读会，还会提供一个案例分享，与大家一起读书-分享-释放，在研读会过程中看见自己的习性，认识自己的模式， 通过冥想揉球练习释放卡点，了悟自己，走上自我疗愈的道路。

老师介绍

张彦方

硕士，心理咨询师；心平健康学初级班、综合中级班、女性健康专项中级班、亲子关系专项中级班讲师，肾脏专项中级班讲师，并教授脏腑研究型课程，经典研读课程（中庸、道德经），断食课程，耐寒、耐热课程，物质平衡课程。

2017年初教授心平健康学系列课程，累积课时2000小时以上，个案咨询5000小时以上，主要擅长通过调整不平衡的情绪、感受、认知来改善躯体症状，尤其在女性因为情绪、感受等不平衡心理所导致的乳腺增生、卵巢囊肿、月经不调等妇科疾病上有深入的研究和实践经验。在改善亲密关系和亲子关系方面有较多成功案例。

读书会信息介绍

研读会时间：5月28日 周二晚20:00-21:30

线上授课，提供回放

活动费用：100元（优惠价可联系李老师获取，长按下方二维码添加）

报名咨询请联络李老师

《认识平衡》书籍介绍

《认识平衡》，是心平健康学创始人王中平老师所著。

心平健康学是研究人的心理、生理和病理之间变化规律的一门科学。它以人体疾病为主要研究对象，帮助人们祛病强身，排除产生疾病的不良心理，增强身体的免疫功能，提高对恶劣环境及对来自社会各种压力的承受力，从而获得身心健康，使人们生活得更加轻松幸福。

心平健康学创造性地将心理学、中医学、西医学及哲学等多门学科有机地结合在一起，形成了一套适合现实生活中广大人民群众进行自我心理调整、自我调治疾病的理论和方法。

心平健康学与现代医学治病的不同之处，在于对待病痛主要治的是“心”，找到得病的内在心理原因，并运用自然平衡理论使之心平，通过改变原来对事物的不平心理及错误理念，使生理病理发生质的变化，最终达到身心双重健康。

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