60岁高龄的顾纪筠，皮肤紧致身材匀称，完全不是老人家该有的样子

发布时间：2025-05-22 13:25

你知道吗？香港娱乐圈有一位女星，她今年已经60岁了，但是看起来却像40岁一样，她就是人称「顾老板」的顾纪筠。她是怎么做到的呢？让我们一起来揭秘她的保养秘诀吧！

一、坚持运动，保持活力

顾纪筠是一个爱运动的人，她喜欢打网球、游泳、跑步等各种有氧运动。她认为运动可以帮助身体排毒、促进血液循环、增强免疫力、延缓衰老。她每天都会抽出一定的时间去健身房或者户外锻炼，不论是工作忙碌还是休息放松，她都不会忘记给自己的身体充电。这样的习惯让她保持了良好的体态和精神状态，看起来比实际年龄年轻了很多。

二、注重饮食，平衡营养

顾纪筠也很注意饮食的健康，她不吃油腻、辛辣、甜食等对皮肤不好的食物，而是多吃蔬果、粗粮、豆制品等富含维生素、膳食纤维和植物性雌激素的食物。她还喜欢喝茶水，尤其是绿茶和花茶，可以清热解毒、抗氧化、美容养颜。她还会定期进行排毒养颜的疗程，比如喝柠檬水、苹果醋等，帮助身体排出多余的水分和毒素，让皮肤更加水嫩和透亮。

三、保持心态，积极乐观

顾纪筠不仅在外表上保持年轻，在心态上也很年轻。她有着积极乐观的人生态度，不会为了一些小事而烦恼或者生气，而是会用幽默和智慧来化解问题。她也很有自信和自我价值感，不会因为年龄而感到自卑或者失去方向，而是会不断地学习新知识和技能，拓展自己的视野和兴趣。她还很有爱心和责任感，不仅照顾好自己的家庭和事业，还关心社会和公益事业，用自己的力量帮助他人。

四、适当护肤，科学美容

顾纪筠虽然天生丽质，但是也不会忽视护肤的重要性。她根据自己的肤质和季节的变化，选择合适的护肤品和美容方法。她每天都会按时清洁、保湿、防晒等基本护肤步骤，定期去美容院做深层清洁和护理，还会使用一些高科技的美容仪器和产品，比如微针、超声刀、玻尿酸等，来提升肌肤的紧致度和弹性，减少皱纹和色斑。她也不会过度化妆，而是选择一些简单自然的妆容，突出自己的气质和魅力。