这是《明星私教塑身100天》第一集的完整视频，孙教练在里面介绍了整个计划也展示了赠送给大家的装备到底有什么用。第一集的内容集中在训练呼吸模式改善肋骨外翻，非常基础和有效，建议大家收藏并跟练，也可以感受下孙教练轻松快乐的讲解风格。重点是，这100天，每天的内容都完全不重复！孙教练可真厉害。![[嘻嘻]](https://img.mxgxt.com/upload/2025/0423/20250423163703_0_60mchis.jpg)
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