个人成长的5个阶段，对比一下，你在哪一层？

发布时间：2025-05-21 15:28

每个人的成长是有不同阶段的。

我们每攀升一个层级，视野就会开阔一些，对外界的认识就会清晰一些，和外界的融合就深入一些，内心也会变得和谐一些。

心理学家、人类学家格里高利·贝特森把个人成长划分为五个阶段，这是一条典型的人类成长之路。

对比一下，看看现在的你处在哪一层呢？

第一阶段：心灵地图支离破碎。这个层级，我们未曾真正的认识过自己，也未曾省察过世界。

困在生活中，有力使不出劲儿，对外界深感无能为力。生活于我们，就像一场苦役，身心备受摧残。

第二阶段：力量开始被唤醒。我们可以通过有效的行为提升能力，开始能动地改变生活。

第三阶段：开始审查自己的信念和价值观。若将一个人的能力比作一匹马，信念和价值观就是骑马的人，它们不仅调动马儿奔跑，还驱使马儿带他到想去的地方。

第四阶段：重新定义自己的身份。我们开始了解自己的使命，了解到逆境是淬炼力量的熔炉，遇到的事物都能魏推动自己前行而来。

为了达成使命，我们愿意接受逆境的磨砺、顺境的成全。

第五阶段：意识到大我的存在，小我伴生的苦恼也随之远去。这时的心灵地图扩大到极点，外部世界也扩大到极点。

我们开始最大程度地接受外界的一切，也最大程度地向外界奉献自己的一切。内心圆融无忧，世界完满无碍。我们成为了一个完整的人。

当然，宗教称其为开悟，心理学称其为自我实现。而我们终要踏上这条路。

正如马斯洛所说过的，“不走上这条路，你的后半生将在痛苦中度过。”

《活出真正的自己》是一本大众类心理读物。它以贝特森的成长之路为线索，以NLP知识铺路，从人际关系、安全感、焦虑感、爱与被爱、积极态度等方面，帮助读者更好地发现自己、了解自己，从而保持健康良好的心理状态。有兴趣的朋友，不妨一读。