娱乐圈里健身榜样彭于晏：从来都不碰这些食物，无数明星争相模仿

发布时间：2025-05-21 08:59

在娱乐圈我们经常会看到有很多的明星非常在意自己的体重，有的明星是喜欢先满足自己的口腹之欲，因此就会选择吃很多的东西，然后在健身把这些热量给减下去，而有的明星就会一直保持自己的体重，并且保持一下自己的食物热量这一块。

娱乐圈里我们经常见到的应该就是前者，前者有很多的明星，都喜欢在要做准备的时候才开始选择健身，比如说要减肥了，或者是要拍戏了，这些明星也是非常厉害，基本上在短期就能够减下来，但是后者其实娱乐圈里也有，就比如我们非常喜欢的彭于晏。

前段时间张杰的一条微博又让我们想起了彭于晏的好身材，可以看到张杰在自己的微博上发出了自己的饮食跟自己的健身照片，表示自己要瘦成彭于晏，但是有很多张杰的粉丝都在打趣张杰，说不管怎么锻炼都不会成为彭于晏你的。

而彭于晏，熟悉彭于晏的人肯定都知道，彭于晏初中的时候是一个小胖子，他跟魏大勋一样，都是那种逆袭的角色，基本都是从大家非常不喜欢的一个大胖子，然后努力的减去自己的肌肉，随后就成为了大家所喜欢的这么一个演员。

但是想要维持这种身材也是非常困难的，大家也都知道减肥非常困难，而想要日复一日的保持着如古希腊般雕塑的身材更是难上加难，因此很多人都非常佩服彭于晏。

其实彭于晏的日常非常的规律，他的日常也不会出现很多的变动，并且有的时候就喜欢泡在健身房，但是实际上不光光是健身房帮了彭于晏的忙，更重要的是彭于晏的日常饮食。

大家也都知道，健身的人最好不要吃比较高热量的东西，而彭于晏也是，其实对于一些我们非常喜欢的热量食物，基本上彭于晏也是不碰的，就比如我们非常喜欢喝的奶茶，或者是一些汉堡等等，基本上彭于晏会很少去碰这些东西。

所以我们也就可以看到这样努力健身的彭于晏就成为了娱乐圈的健身标杆，并且成为了榜样。很多娱乐圈的明星都希望能够像彭于晏那样自律，能够好好的健身，并且能够拥有彭于晏这样的好身材，因此到目前为止也是有很多的明星都会选择模仿彭于晏的健身方式。

那么你是否喜欢这样逆袭成功的彭于晏呢？