控制饮食、适当运动、调整作息，专家指出减重包括多个环节

发布时间：2025-05-20 22:06

中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者林洁）“减肥要在健康生活方式的前提下，进行饮食、运动、行为方式的干预。”近日，中山大学附属第三医院（以下简称“中山三院”）副院长、减重中心主任陈燕铭教授介绍，减重是一个多学科的综合性问题，涵盖内分泌、心理健康等多个方面。减重手术只是一个开始，控制饮食、适当运动、调整作息时间等都是减重过程中必不可少的重要环节。

每年5月11日是世界防治肥胖日。近日，中山大学附属第三医院（简称“中山三院”）举行“减重有术，术写康健”的减重义诊活动，由多名资深的专业医生为居民现场答疑解惑。

中山三院副院长、减重中心主任陈燕铭接受采访。中青报·中青网记者林洁/摄

说起用手术方式减肥，有不少人以为“减重手术=抽脂”。实际上，减重手术是针对正常组织器官的主动性干预，通过改变身体内胃肠道结构，从食欲、食量、吸收、激素调节等多个方面来改变人体，从而达到减重效果。

“许多人对减重手术存在认知误区。”中山三院减重中心副主任陈图锋主任医师称，大家会担心这个手术会带来身体上的伤害，实际上减重手术对安全性、疗效都有相当高的要求。目前，国内主要运用的两种减重手术都是微创手术，在腹壁上打3-4个0.5-1.0cm的孔，在腹腔镜下完成。

陈燕铭表示，根据“中国肥胖及2型糖尿病外科治疗指南”，体重指数BMI（体重/身高2）是一个重要的评判指标。她提醒，实际上并不是每一个病人都适合药物或手术治疗，科学规范的分层管理更加重要。

据了解，对于没有糖尿病的单纯肥胖患者，BMI≥32.5，推荐手术治疗；而对于合并2型糖尿病的肥胖患者，BMI≥27.5，推荐手术治疗；对于BMI＜25.0的患者，目前不推荐手术治疗。

陈燕铭说，在临床上看到一种“怪圈”，真正胖的人群不一定来就诊，反而很多微胖人士一来就说要减重。“不要对自己的形体有过于苛刻的要求，要学会对自己进行评估。”

义诊现场。甄晓洲/摄

（来源：中国青年报客户端）

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