最近一档综艺节目特别火，热度就像现在室外的温度一样没有丝毫递减且有持续霸屏的态势。这档节目邀请了30位出道多年的、年龄30+以上的女明星来参加选秀，最后择优组团出道。俗话说，三个女人一台戏，这三十个女人在一起，知道了这排场、这设定，想想就刺激。
没错，你肯定知道了，我说的就是《乘风破浪的姐姐》。宁静、张雨绮、黄圣依、伊能静、钟丽缇等等，她们每个人都有自己可以拿得出手、被人们记住的好作品，可以说在娱乐圈都拥有自己的一席之地，哪一个不是妥妥的C位啊?
节目中的各位姐姐们不仅业务能力强，各自在自己的领域上颇有成就，同时还保持着年轻时的身材和模样，站在舞台上都充满自信闪闪发光。
最受瞩目的当属宁静了，在面对镜头时，她非常霸气地说，我一直觉得我一线。也再一次因为耿直圈粉无数。
当然，宁静也自是有这份底气了。
23岁的时候，凭借《阳光灿烂的日子》获得金马奖最佳女主角提名奖；24岁，因主演历史剧情片《红河谷》获得了中国电影百花奖最佳女演员奖；27岁，主演了战争电影《黄河绝恋》，因此获得了中国电影金鸡奖最佳女主角。
在她30岁那一年，又带来了留给一代人经典回忆的大玉儿。
所以说，宁静姐姐可是绝对的实力派。
这不，在《乘风破浪的姐姐》这个舞台上，她又突破自我，凭借一首《兰花草》惊艳了评委、燃炸全场，众望所归的获得了三人组的决胜局。
宁静的霸气正是来源于她的成就吧。
宁静姐姐这几年转战综艺，留给观众的不仅仅是她的自信与霸气，还有美丽。很多人发现，宁静的皮肤状态太好了，脸上一根皱纹都没有，真是惊艳了时光啊！
作为女明星，整容打针这种事情司空见惯，但宁静却不是。
她曾经在某社交平台分享她抵抗岁月侵蚀的秘密。她说，想要有好肌肤、好气色，光有昂贵的面霜、精华是不够的，最重要的是对身体由内而外的调理。阿胶、排骨汤、五谷粥等是她经常食用的。而且对她的身体有非常大的改善。
事实上，阿胶对女人好已经不是什么秘密了，很多女明星都在用。因为她们都通过自己的服用大大受益了。检索相关网页发现，仅在乘风破浪这个节目里，能够看到曾经与阿胶有关联的女明星就有伊能静、钟丽缇、吴昕、沈梦辰。还有其他的姐姐们，如美容大王大S、刘涛、林心如等大美女，还有集才情、优雅气质于一体的董卿，她们也都在用阿胶。
而如此多的明星都爱吃阿胶，是因为阿胶是从古流传至今的，甚至被悉数记载，被世人证明，并不断传颂。历史上阿胶最有名的女粉丝有两位，分别是唐玄宗的至爱杨贵妃、清末实际的掌舵人慈禧太后。“铅华洗尽依丰盈，雨落荷叶珠难停。暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。”这首《全唐诗》里的诗形象地记录了杨贵妃服用阿胶后的效果。
到了现代，阿胶行业领军企业东阿阿胶联合国家胶类技术研究中心以及其他科研院所展开了深入研究，现代研究也证明阿胶显著抑制酪氨酸酶活性从而抑制黑色素产生，并能提高皮肤细胞自身的SOD的活性，从而起到美白、抗衰老、美容养颜的作用。
内调外养是宁静姐姐们永远美丽、自信、霸气的原因所在，正在阅读这篇文章的你，是不是要赶快行动起来，向姐姐们学习，练好内功，永葆青春和自信？返回搜狐，查看更多
