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2017.09.03 13:10 关注确定不再关注此人吗
平板支撑可以说是明星们最喜欢的健身运动了，没有之一！因为平板运动十分简单，不需要你出去跑步等等，就能够瘦身而且耗时比较少。（没人能长时间坚持，小编觉得刚开始做能坚持40秒就不错了）
马甲线女神袁姗姗是平板支撑的坚定支持着，据她本人说平板支撑是她健身的主要内容之一，这也是她的长项！
除了袁姗姗之外，我们的吴秀波大叔也喜欢平板支撑。
以身材火辣性感著称的柳岩也喜欢这项健身运动。
奥运冠军夫人叶一茜的平板支撑动作十分标准！
平板支撑一定是腹部发力，配合呼吸才能更持久哦。
