心理学中「回溯童年」的意义是什么？对后续治疗有何帮助？

发布时间：2025-05-20 02:26

你会发现，精神分析取向的心理咨询师在咨询时很喜欢做「问题回溯」，就是把现阶段的心理问题与童年的某个或者某些经历，抑或是某个人建立关联。

但这种

「童年回溯」

是有利有弊的。

就是当应激源无法回避，或者不可改变时，来访者在知悉自己心理问题的根源之后，反而会加重无助感和绝望感。

比如一个原生家庭有问题，但尚未经济独立的学生，在知悉自己的心理问题是由父母造成的时候，回避应激源的动力会混合经济压力一起变成更强大的焦虑；比如一个已经形成不安全型依恋的成年人，即使得知是婴儿期缺乏陪伴支持导致的，但似乎也无济于事了，反而会有一种“命中注定”的消极感。

所以从这个意义上来说，精神分析中的「回溯童年」的意义是什么，对后续治疗有何帮助呢？

这可能是很多心理咨询师，也是很多来访者的困扰，这条内容来为大家答疑释惑。

回溯童年的意义在于心理问题溯源。

因为心理问题吊诡的地方在于，意识到问题，问题就已经解决了一半。倘若无法意识到问题，无法意识到问题产生的根源，则想解决问题，也无从下手。

要知道，几乎所有心理问题都源于对自我认识的模糊和潜意识占比过高。当你意识到问题和问题产生的根源，你对自我的认识也就更多一点，更深刻一点，潜意识深处的问题就会上浮，进入到意识层面，一旦进入到意识层面，问题就会逐渐消解掉。

确实，对很多消极的人来说，发现问题的根源是从童年就开始的，是会有一种“命中注定”的消极感。

但其实不然，荣格说，当你的潜意识无法进入到你的意识，那就是你的命运。也就是说，当你的潜意识无法进入到你的意识，那才是真正的命中注定。而当潜意识被呈现，命运就已经改掉了。

这种“消极感”只是你的“消极思维”在作祟，但从客观角度上来讲，这种“回溯”对你的人生来讲，无疑是积极的。

当你破开思维包装、粉饰、控制的迷雾、幻象和假我，你才能找到真我、本我。这时候你只需要积极地去直面它，而非逃避，剩下的那一半问题，也迟早会被解决掉。

而且，真的不必用一生去治愈童年。

以上，供参考。