东方大健康：港台影视界三大明星的养生法

发布时间：2024-12-10 15:06

　　港台影视界不但人才辈出，而且他们的护肤抗衰老方面也很有说服力，比如梁朝伟、刘德华、林志颖等影视明星，下面就让东方大健康带您来看下港台影视界三大明星的养生法。

　　★梁朝伟保持皮肤的清洁很重要

　　清洁是基础

　　男性皮肤护理的基础是清洁，洗脸时用热水敷脸，一方面可以使毛孔扩张、另一方面又可以加速脸部血液循环。最好用洗面奶，因为它里面含有一些溶解油脂的蛋白酶，比普通香皂效果好，能洗掉深层污垢。

　　选择合适的

　　梁朝伟说自己是中性皮肤，所以平时用清爽保湿的洗面奶、护肤品。每个人的肤质不同，干性皮肤的人要选择那些高保湿的乳液乳霜;如果是油性肌肤，就要用一些控油产品。最好能一周用一次磨砂膏，重点攻关T型部位，保湿最关键。

　　随着年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，荷尔蒙分泌不均，加上雄性激素的刺激以及男人的活动量比较大，皮肤的油脂分泌就比较旺盛。虽然说皮脂分泌可以有效地抵抗空气、阳光对皮肤的侵害，而且你会以为，脸上够油了，不需要再涂什么东西，但是梁朝伟却提醒说，这种想法是不对的，男人的皮肤经常处于缺水状态，如果不好好保湿，皱纹就会乘虚而入，所以保湿是不可或缺的步骤。

　　★刘德华从来不喝冰水

　　如今，越来越多的人意识到了养生的重要性，明星也不例外，这不，中老年男明星们也纷纷曝光自己的养生经。他们的保养心得并不像他们的身份那样带着不可触摸的“光环”，而是简单得不能再简单。

　　刘德华：30多年从不喝冰水

　　今年已52岁的刘德华仍魅力依旧，岁月似乎在他身上没有留下痕迹。每次接受采访，他都会大方地跟大家分享自己30多年来的抗老秘诀。

　　刘德华说，年轻来自于内心住着的“大顽童”，幽默的他甚至会即兴搞怪模仿“赵本山报菜单”，压力大时还会看一些幽默喜剧。为保持体重，刘德华早餐只吃麦片和粥，再加点蔬菜沙拉。另外，为了保护肠胃，刘德华30多年来从没喝过冰水，也不喝太烫的水，只喝温水。

　　★林志颖再不老就疯狂了

　　1、心态好是关键

　　林志颖经常接受采访时说，要想看起来年轻，最重要的就是保持一颗年轻的心。只有心态年轻了，才能够在面对生活中的各种难题，做到对自己无论从工作上还是生活上各个方面的勉励。开朗乐观地面对生活，皱纹也会少一点。林志颖也经常被称为三好男人，特别是在有了小孩之后，林志颖经常都陪着孩子玩，保持一颗童心是童颜的关键所在。积极开朗面对生活是林志颖一向的生活态度。