盘点那些严格坚持身材管理的女明星，真是让人佩服！

发布时间：2024-12-10 14:45

作为一名艺人，就需要对观众的视觉享受负责，女明星为了上镜好看，为了参加活动能穿上美美的礼服，为了自己能接多一点通告，为了自己的事业，你知道她们对自己身材的要求有多高吗？

5月10日，关晓彤在绿洲分享了自己做的蔬菜三明治教程，她饿了一天就吃这一块蔬菜三明治，生菜卷香菜，加上巨有营养的鸡蛋，加点火腿，加上灵魂肉松，重点是她吃得太香了！吃完这一块三明治她还要健身40分钟。

关晓彤因为骨架大，穿上一字领的礼服常常被喷有点熊腰虎背，但是看到她对饮食的严格要求，你能不佩服吗？为了让自己更美的出现在大家眼中，给观众一种更好的视觉享受，绿色、健康、营养，是她对饮食的要求，她爱蔬菜的程度达到了极点，能把蔬菜吃出山珍海味那种美味的感觉。

邓紫棋在节目中谈到自己马甲线的养成，她说只要每天做六百下腹肌训练，先入为主，我们都会觉得腹肌训练十分累，可能做几个就坚持不下去了，更何况是六百个，这怎么可能做到，但她真的做到了每天坚持，而她分享的这个方法也真的是像她说的一样十分简单，只需要半抬腿，平行于地面，双手做轻微拍打动作数数。

看到这一幕，小编立马进行尝试，果真不累人。邓紫棋腰围58厘米，那巴掌腰，诱人的马甲线，一方面是她健身的成果，另一方面是她对饮食的要求，她说到“我已经独居十年了，前几年我是超级严厉的一种生活方式，我吃的东西是无油、无盐、无糖”。虽然清淡无味，但她追求健康。

说到马甲线，就会想起袁姗姗，从2015年她第一次晒出马甲线，如今已经坚持了五年，不愧是马甲线的终极爱好者，活动前也再饿也不加餐，极度自律。

闲着没事再来个“倒挂”，尝试空中瑜伽。

不得不感概，明星的身材管理真的太强悍了，管得住嘴迈得开腿，一块小面包要嚼几十上百下才能咽下去，充分训练咬肌，再看看我们平时的狼吞虎咽，真是有点惭愧！

你会为了保持身材严格控制饮食，每天坚持健身吗？欢迎留言。