2023学青会·晨报道

11月6日，位于桂林的广西师范大学体育馆内，代表上海出征的华东师大健美操队又一次站上了领奖台——冯蕾夺得女子单人赛金牌；刘云松、刘宣晨获混合双人操铜牌；梁文杰、滕浩、范思伟获三人操铜牌。华东师大健美操延续着“梦之队”的传奇。

华东师范大学闵行校区体育馆二楼，两面墙壁被用来展示校队各个项目、各个赛场的荣誉奖项，一座座发光的奖杯填满了橱窗。其中，有一整面墙的荣耀都属于同一支队伍——成立于2007年的华师大全明星健美操啦啦操队。

超130枚国际赛事金牌，近500枚全国赛事金牌……在华东师大闵行校区体育学院，因为奖牌多到橱窗里放不下了，不得不在健美操训练馆和教练办公室里又分别散落了一些。这些能被轻易看见的勋章背后，是不曾被看见的汗水，那些坚持与顽强、欢笑与自豪，伴随着训练室白天的阳光、夜晚的灯光，转化为飞扬的舞步。

“哎呀别看别人，你们快点练呐，我都急死了！”

汗水的主角不仅仅是队员，训练馆内，周燕一边监督队员们的训练，一边检查比赛服的清洗情况，一边用手机沟通与比赛相关的种种细节。周燕是华师大全明星健美操啦啦操队的功勋教练，带队16年以来，在痛并快乐着的过程中，她时常累到想吐，然后自我安慰：“再努把力，再坚持一下，最难的时刻就过去了。”

今年年初，队伍时隔三年首次出国，参加在英国举办的健美操国际公开赛。周燕表示，参加国际大赛不仅能锻炼队伍、加深队员对规则的理解，还能让队员看到国际上健美操运动的发展，也有助于队伍新周期的备战，包括训练水平的提高和对难度的把握。通过国际赛事，周燕发现队伍并没有落下来，过去三年里大多数时间的“闭门训练”还是保持住了水准。

三年里，队员很多时候只能在房间里独自完成训练计划，教练则通过网络线上指导。“我一般是三个电脑摆在面前，健美操一个，技巧啦啦操一个，舞蹈啦啦操一个，三个窗口全打开，盯住每一个。他们是属于这样的，我在和我不在状态不一样。”

在一次次的操心中，周燕的耳鬓生出了一根又一根白发，不少人劝她放低要求，能“凑合”的时候就“凑合凑合”，“但我这个人又凑合不下去的，人手太少，另外有的年轻老师可能不像我们老同志这么认真。”从前队伍组建后的很长一段时间只有周燕一名教练，后来队伍逐渐壮大，变为如今的全明星健美操啦啦操队，但目前的教练组只增加了两人。

另一个必须亲力亲为的理由是，“20岁出头的孩子，你不盯着，他们会松散。你任何一个小的细节没处理好，可能一年的训练就前功尽弃了，所以我们希望尽可能地把每个细节做得完美一点，避免赛事过程中出现问题。”周燕说。

尽管在国际、国内赛场上已经获奖无数，但是只要出战，队伍就必须以最高要求进行备战，本次学青会也不例外。“这一次的备战特别紧张。我们每个运动员最少兼三项，需要在不同类型的项目里不停做转换。对每一个运动员来讲，包括对我们教练来说都是一个新的挑战。”

“我们现在已经不允许往下掉了，大家都觉得你拿第一是应该的。”周燕说，“大家都会盯着我们，想看看我们是不是在继续引领这些项目。别人觉得你没做好的话也会说，华师大怎么这个项目不行了？这么多年下来，我们对自己的要求和社会对我们的要求包括各方面的要求之下，我们就是要拿第一，因此比赛压力超级大。”

健美操训练馆经常是整个学校最晚熄灯的地方。

训练到深夜是队伍的常态，有时教练组还会与队员一起奋战到凌晨。周燕和两名教练早就习惯了“以校为家”的状态，“我们也是训练到晚上11点、12点，这时候我基本上都回不了家了，因为晚上开车容易一路打瞌睡，发现实在开不动。我们几个就决定租房，就住在我们学校的青年教师公寓。”

以校为家后，生活被训练填得更满了，几乎容不得喘息。对于队员来说，每个人只需要做好自己的部分，但是对于教练，由3个人管理近百人的团队，难免力不从心，甚至心力交瘁。“有时候真的觉得好疲惫，都累得气都喘不过来，每次那种疲劳感一下子冲上来，连额骨都会痛，然后胸闷，想吐。我有时候也会想放弃，缓一下之后又觉得于心不忍，心有不甘。如果不顶过这一段时间，等到你再想重新开始的时候就来不及了，比赛就结束了，所以无论如何都不能放弃。我就对自己说再努把力，再坚持一下，最难的时刻就过去了。”

周燕不仅仅是华师大健美操啦啦队从0到1的开创者，也是中国健美操在世界上创造辉煌的亲历者。在她的记忆中，某些很难的时刻确实过去了，中国健美操项目从最初的“什么都不是，规则都看不懂，基本的术语都不懂”，到如今能在世界上处于第一军团，啦啦操也发展到了属于世界上比较好的水平，但周燕指出，“我们国内整体发展不是很均衡，有时候就觉得我们一个队伍在前面，后面没有人顶上来，所以我们也很希望后续有更多人能够真正热爱并投入这个项目。”

“我们见证了中国健美操的发展，包括运动员、教练的水平，整体水平的提高，这都是中国健美操项目包括啦啦操项目非常好的发展态势。看到这种态势，觉得再累也是一种快乐。”

传承文化让传奇延续

教练尤为欣慰的是，一届又一届的学生做到了她所希望的那样，带着纯粹的热爱走上相关岗位，健美操、啦啦操项目的教学、普及、推广得到了传承。他们踏上岗位后才真正意识到，当初自己身处其中叫苦不迭最终坚持下来的时刻给自己带来了多大的帮助。

“孩子们在这里训练，看我就像看 ‘母老虎’一样。但你做任何事情都要追求完美，因为我们本来就是涉及0.01分、斤斤计较的项目。你说如果没有这么多努力，怎么可能取得这些成就？”周燕自嘲地表示，就像人不能同时拥有青春和对青春的感受，“唯有工作以后，他们才会觉得这段时光值得留恋，但是身处其中的时候是感觉不到，只有在日后你才会懂。”

这种严格不仅仅是针对健美操、啦啦操项目本身，周燕的做法是透过活动的细节，让学生得到运动专业能力以外的全面发展，“我们参加大型活动的时候，我会把毕业班的孩子带在身边，教他们怎么做编排；我们团队还会去中、小学，参加大手拉小手的活动，通过活动宣传健美操文化，同时也锻炼孩子们的教学能力。等未来走上工作岗位，他们都已经锻炼过一些技能，不至于从零开始，起点就比别人要高得多。”

本次学青会高校组的比赛中，有14名教练来自华师大。而在上海本地中、小学，也有多名来自华师大健美操、啦啦操团队的学生上岗成为教师，换一种身份继续参与到这一项目的发展中。

目前的华师大健美操队中，在读硕士二年级的张庆周拿过十几项全国冠军和十几项世界冠军，专业为体育教学的他，正在向理想中的教师身份一步步努力。张庆周从大学开始接触健美操，至今已有6年，“健美操给我带来的最大改变在于性格，接触这个项目前，我很内向，每天也不说话，喜欢一个人闷在那里。但是健美操带来了不一样的感觉，它需要积极、自信、阳光的表现力，所以我的性格慢慢发生了转变，现在看待事物、交友等方面都让我更放开自己了。”

“我们要做好的事情只有一件，就是管好自己，教练就不一样了，他们除了训练还要照顾我们每个人的心理状态，很辛苦，非常累，他们都没有放弃我们，我们更不能放弃自己。”张庆周说，未来想和周燕、陶乐、熊德良三位老师一样，把健美操传承下去。

网址：2023学青会·晨报道 https://mxgxt.com/news/view/126742

相关内容

2023年微博热点趋势报告
2023年度中国长篇小说综评报告会举办
姚晨、杨志刚、黄小蕾同学聚会，原来他们是同学，都是实力派
长篇报告文学《青春的方向》作品研讨会在北京举办
张碧晨
2023实体唱片销量排名：林俊杰第1，华晨宇第2，王心凌女歌手第1
姚晨同学会惊艳亮相，与杨志刚年龄差引热议，群星欢笑满堂！
2023年微博热搜趋势报告
以戏剧致生活！第十一届乌镇戏剧节“如磐”开启报名通道
嘉宾专访| 中国东方演艺集团艺术总监沈晨：《只此青绿》留下了中华美学刻度

随便看看