邹俊东

发布时间：2024-12-10 14:41

邹俊东，男，中国籍，出生于湖南。曾多次获得健身健美锦标赛奖项。在任职期间：培养多名优秀健美运动员及优秀私人教练。多次与公司领导及员工去儿童村看望儿童及捐款捐物。并尽自己所能给印尼海啸及汶川地震的灾区人民捐款。由于多年的努力，已成为业界公认优秀教练及明星教练，并以此身份受邀参与，CCTV-3《舞蹈世界》，CCTV-5、北京电视台《京城健身潮》，中央人民广播电台，《时尚》杂志，《体线》杂志、《健与美》、《健美先生》、新浪网，湖南卫视《越策越开心》等多种媒体的采访与拍摄。

邹俊东

非赛季体重：75公斤

赛季体重：65公斤

健美开始时间：1998年

最欣赏的健美明星：岗特、杨新民

最喜欢吃的食物：水果所

邹俊东

一、2002年-2006年北京青鸟健身有限公司

工作职位：私人教练；健美队队长。

工作描述：

2002年成为中国第一批私人教练之一；

青鸟健身五星级私人教练；

安全有效地完成私人教练服务达到15000小时；

多次被评为月度、季度及年度优秀私人教练；

多位影视歌明星私人教练：刘威，张丰毅，李湘，谭晶，白静（电视剧："血色湘西"女一号），刘亦菲等。

二、2006年-2008年北京青鸟健身有限公司

工作职位：体适能技术部经理；店总经理；体适能技术部总监助理；代理总监。

工作描述：完成公司全年私人教练任务指标、制定及完善私人教练流程及服务体系、制定私人教练管理制　度、协助公司品牌推广；制定私人教练销售方案；私人教练专业培训体系制定及管理实施。

三、2008年-2009年青海太尼尔健身有限公司

工作职位：总经理；

工作描述：全面负责公司的企业战略规划、目标制定及管理实施。

邹俊东

一、2003年-2005年全国健身健美锦标赛男子成年组65KG级冠军。 [1]

二、2004年担任亚洲健美锦赛国家健美集训队队长

三、2005年亚洲健身健美锦标赛男子成年组60KG级季军。 [2]

四、2005年世界健身健美锦标赛男子成年组60KG级第五名。 [3]

五、2005年被国家体育总局授予"中国健美突出贡献者"称号。

六、2006年第三届全国体育大会男子健美比赛65KG级冠军。 [4]

七、2006年被北京市体育局授予"优秀健身指导员"称号。

早餐：10个蛋清西红柿（1个）碳水化合物（150克）

加餐：蛋白粉（30克）谷氨酰（4粒）

午餐：鸡胸（500克）碳水化合物（200克）青菜西芹

加餐：蛋白粉（30克）谷氨酰（4粒）

晚餐：鸡胸（300克）青菜西芹黄瓜

睡前：蛋白粉（30克）谷氨酰（4粒）

时间部位

第一天肩部二头肌腹部

第二天背部三头肌腹部

第三天胸部小腿腹部

第四天股四头肌股二头肌腹部

第五天休息

网址：邹俊东 https://mxgxt.com/news/view/126735

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