我和我的原生家庭：一张图谱带来的和解

“画家谱图是一个打开历史的浪漫过程， 咨询师跟家庭一起回溯家庭历史， 一些重要的人或重要但不常常出现在生活里的人都会跃然纸上， 家谱图让他们的关系变得清晰。” ——《我的心理治疗之路》

家谱图，一张记录着至少三代家庭成员信息及情感关系的图谱。

它以简洁明了的形式向我们展现了家庭的发展脉络：

个人的成长轨迹

家庭中的代际传承

不同成员间的情感关系

许多人一看到家谱图，即使知道很好用也会被其繁多的符号线条劝退。

会画、会读就意味着要把每条释义与图示匹配、记牢，其中所需的心血精力可想而知。

然而会画、能读并不是最终的目的，如何灵活运用才是重点。

当我们能够把家谱图的信息整合在一起时，我们会发现：

每个家庭都有自己的命运，当我们以家庭的视角系统地看待其中的个体，就更能理解为什么ta会是现在的样子。

作为一种图谱，家谱图的构成自然少不了各式各样具有象征意义的符号与线条，一般我们可以将其简单归为三类：

1. 基本的人口学信息（性别、年龄、职业、收入等信息）

比如，□代表男性，○代表女性

图片来源 |《家谱图：评估与干预》

作者：莫妮卡·麦戈德里克

2. 家庭成员之间的关系及距离（婚姻关系、亲子关系等，关系距离如亲密、疏远、断绝、冲突）

正常关系多用实线表示，异常关系状态用波浪线或其他线条表示。

图片来源 |《家谱图：评估与干预》

作者：莫妮卡·麦戈德里克

3. 家庭中一些重要性事件（来访者觉得对家庭影响较大的事件）。

一般采用文字描述，写在相应家庭成员或关系附件。

当我们学习、掌握了符号与线条的含义，就能够再进一步尝试独立绘制出完整的家谱图，梳理家庭发展的历程。

经过进一步的刻意练习，我们将不被符号与线条束缚，透过家谱图望进家庭内部的动力与议题，不再以某个人为中心，而是站在系统的角度理解身处其中的每个个体，这是学习家谱图能为我们带来的。

作为家庭治疗过程中广受好评的工具，家谱图的使用场景其实远超于此，它不仅经常出现在不同流派的咨询师手中，更是可以为那些想要探索自己家庭的心理学爱好者所用。

作为咨询师：

它可以帮助你快速与来访者建立关系，在错综复杂的信息中高效捕捉到关键之处，完美呈现家庭整体的发展与传承。

作为心理学爱好者：

它将为你提供一个全新的视角，帮助你跳出关系，探索理解家庭的发展，与自己、与家庭和解。

这次的课程，我们请到了家庭治疗领域大咖刘亮博士，他将从家庭系统的视角出发，用1节课时间融合理论与实操，通过生动的家谱图案例拆解，带领大家从会画会读到读懂会用 。

刘亮

医学博士

心理科主任

精神科副主任医师

注册督导师

中德家庭治疗连续培训项目中方教员

他有着17年从业经验，具有心理学和精神医学双重知识结构，特别在青少年心理健康治疗和辅导，家庭人际关系和婚姻关系治疗和改善方面有丰富临床经验，尤其擅长分析家庭代际传承。

作为一名关心儿童青少年、家庭问题的资深学者，他著有畅销书《父母做这9件事，孩子从厌学变爱学》《从出生到独立，写给父母的教育心理学》。

“个体就像树桠，家庭才是树根”

“理解个体要回到ta所在的环境”

“原生家庭的原生家庭，是什么样子”

这门课程，将为你逐步揭晓

一起来面对家庭的创伤与痛苦

一起来见证家庭的疗愈与新生

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

网址：我和我的原生家庭：一张图谱带来的和解 https://mxgxt.com/news/view/1227954

相关内容

我和我的原生家庭：一张图谱带来的和解
我的家庭职业图谱 ——家庭对生涯发展的影响 作者 侯沛岑 2023级8班
家庭家谱图：详细说明、类型和制作方法
原生家庭太压抑了怎么办，如何缓解原生家庭带来的心理压迫
家谱图：揭示家庭关系的深刻工具
怎么跟原生家庭和解
熟悉现代家庭的家谱
怎样与自己的原生家庭和解？
“原来我父母是这样毁了我”：我们该如何走出原生家庭的阴影
家谱图

随便看看