我给麦当娜作私人健身教练.doc

我给麦当娜作私人健身教练 　　乐音 　　 　　在上海舞蹈学校学习6年，本科4年就读于上海师范大学，硕士2年学习于纽约大学Tisch艺术学院。 　　上海女孩乐音偶然中在纽约做了好莱坞明星私人健身教练，从此那些超级大牌纷纷在她生活中现出真身：第一天上班就被通知要给麦当娜做私人健身指导，长期固定客户是时尚宠儿奥尔森姐妹，偶尔听林赛?罗韩的闺蜜聊派对盛况，客户休息时的一通电话是第二天娱乐版头条……而她，需要嘴巴严实、头脑敏捷，为让客户们在几小时后的活动上背部线条更女子看，必须用尽心思并支出超强体力。 　　 　　成为明星的私人人健身教练，是一个意外。 　　去年暑期，我看到翠西安德森工作室的一则招聘启事，说招聘私人健身教练，三个招聘条件是：很强的舞蹈功底、长期舞蹈训练的经历、善于临场发挥。哎?这三项我觉得我都可以，于是就投递了简历，一切出乎意料的顺利，工作室很快通知我去伦敦，当时麦当娜作为翠西安德森的客户也在伦敦，但出于私人原因，我未能成行，工作室安慰我说没有关系，因为不久会在纽约开办工作室。 　　就这样，从2008年暑期应聘，到2009年1月19日开始正式员工训练，经过大半年的等待和沟通，从几百人中筛选出包括我在内的二十多个人，我意外的，就成为了纽约的一名名人私人健身教练。 　　上班第一天被通知要给轰当娜做私人健身指导，可是我在私人健身领域还完全是白纸一张，这也是我第一次签署保密协议。 　　第一天上班，我就接到电话通知，说第二天要去见麦当娜，我觉得奇怪――为什么选上我?我才刚到工作室，还没有进行全面训练。后来我知道。在新来的二十多名受训私人教练中，我是第一个被挑中执行任务的。 　　不过，这个“第一次”非常尴尬和痛苦。当时是在麦当娜公寓的健身房，她简单的穿一件T恤和一条运动七分裤，没有化妆，精神百倍。我完全是一只“笨拙”的菜鸟，站在她身边，手脚僵硬，不知该从何做起，但又不能直愣愣地杵着。麦当娜看出我的尴尬，走过来对我说：“‘不用担心，等一下我就要跟你做同样的事情――学同样的动作了。”天后的和颜悦色让我的焦虑瞬间被缓解大半。事后我想，这可能也是工作室对我的一种考察方式，试验我能随机应变到什么程度。 　　这个“第一次”对我来说意义非常。麦当娜从18岁进入玛莎现代舞团，虽然现在已经50岁了依然能百无禁忌地挑战高难度舞蹈动作，在LouisVuitton新一季广告中，她把一条腿抬高成90度、笔直地伸向空中，这样的身体柔韧性令人惊叹。她长期运动，肌肉非常发达，这次选择在环球巡回演唱会之前来训练，是希望肌肉线条看起来不要那么强悍，所以我的主要任务是让她的线条更加柔美和女性化。训练前，我还需要签署保密协议――协议中注明不能泄露麦当娜的住址等个人信息，不能拍摄和录制训练过程，在一定时效内也不能对外透露训练内容。 　　麦当娜经常在我们的纽约工作室和伦敦工作室两头走，是老板翠西安德森的忠实客户。在美国，作为名人私人健身教练，我老板的套路独一无二，她把舞蹈、运动、健身相结合，用大量舞蹈动作语汇调整身体状态和肌肉线条。目前她在洛杉矶工作室的客户还有茱莉亚?罗伯茨、丽荚?泰勒、汤姆?克鲁斯等。因为训练方式科学有效，收费昂贵，一般来说是同类私人健身费用的三倍以上(具体数字就无法告诉大家，因为涉及到保密条款)。 　　在令人兴奋慌张的第一次之后，我也陆续拥有了自己的客户，先是美国知名的电视脱口秀主持人杰瑞?史宾格的夫人杰西卡，之后是奥尔森姐妹中的迈瑞，到她的公寓上了两周的课，之后她推荐了姐妹阿西里…… 　　奥尔森姐妹每次训练都由保镖负责接送，私人汽车直接开到门口，然后用墨镜围巾做掩护进入。一般来说明星客户是一起床就健身，上课时间在早上8点到9点半，基本都是素颜出现，而且她们的健身目标也都极有针对性，比如她们会说：晚上要参加某某大型活动，我希望我的手臂和背部更好看一些。我便要即时对训练内容做调整，为她们做局部训练。 　　我的客户是炙手可热的好莱坞明星，如何掌握分寸、抑制人类与生俱采的好奇之心，在愉快工作和个人隐和之间游走是我的必修功课。 　　训练时，我和客户一般不聊天，但在训练开始前或结束后三十分钟的桑拿时间。我们会聊一些八卦，不过规则是不询问明星客户的私人信息，除非是在聊天过程中，像奥尔森姐妹问到我的个人情况，知道我以前学过舞蹈，会自曝小时候也学过芭蕾……(好在客户没有提出过什么古怪过分的要求，顶多是把杆的时候要戴手套，有些训练道具说会手疼需要更换，有的时候是不喜欢某类音乐……) 　　我的一个客户有个双胞胎姐妹是林赛?罗韩的女朋友，某天，我无意中翻看娱乐杂志，看到我的客户的照片觉得非常眼熟，才发现这层关系，这时已经是我和她进行训练的第2个月，可是我不能主动问这些，必须忍住对八卦的欲望和好奇心。后来还是一同坐车时，对方主动聊起林赛罗韩，我

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