孙艺珍同款普拉提动作，你也可以轻松学会

孙艺珍同款普拉提动作，你也可以轻松学会！
最近发现，越来越多的韩国明星开始练习普拉提了。孙艺珍在韩国综艺节目里展示了普拉提的高阶动作，包括凯迪拉克床的后滚翻和婵柔。她甚至在八年前就拿到了TRX教练认证，难怪身材一直保持得这么好！真的是越优秀的人越自律啊。

今天我来示范一下孙艺珍在节目里展示的普拉提动作，这些动作可以锻炼到全身的肌肉，还能提高脊柱的灵活性。不过大家一定要注意，一定要在专业老师的指导和辅助下完成哦，安全第一！

这些动作不仅好看，还能让你的身材更匀称、更健康。如果你也想尝试，不妨找个专业的教练帮你指导一下。毕竟，健身这事儿，安全最重要！

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