“科学养生，乐享健康”大兴区健康科普知识讲座精彩又实用！

为增强居民对传统医学的了解，给居民提供一个学习和实践健康生活方式的平台，9月5日，大兴区新时代文明实践中心开展一场以“科学养生，乐享健康”为主题的居民养生知识讲座，引领大兴区居民共赴一场智慧养生之旅，拥抱健康美好的未来。

为增强居民对传统医学的了解，给居民提供一个学习和实践健康生活方式的平台，9月5日，大兴区新时代文明实践中心开展一场以“科学养生，乐享健康”为主题的居民养生知识讲座，引领大兴区居民共赴一场智慧养生之旅，拥抱健康美好的未来。

讲座伊始，志愿者倪老师阐释了中医养生的基本原理，引导居民顺应自然规律，智慧调节身心。随后，又通过生动有趣的故事，将合理饮食、适量运动、充足睡眠等日常习惯进行科学普及。让居民们感叹原来健康就藏在每一餐的精心搭配之中。面对老年人尤为关注的心脑血管疾病、糖尿病等常见病，志愿者以专业的视角，结合生动的案例，详细阐述了这些疾病的预防之道。

讲座结束后，志愿者倪老师还教授了居民们饮食调养、穴位按摩等实用技能，并为现场的居民进行穴位按摩。在场的各位居民都感到受益匪浅，纷纷表示这场讲座既精彩又实用，了解到了很多健康知识。

网址：“科学养生，乐享健康”大兴区健康科普知识讲座精彩又实用！ https://mxgxt.com/news/view/1211172

相关内容

“健康养生大讲堂·冬季养生 摆脱亚健康”科普讲座
西湖区开展“银龄科普 助力健康”知识讲座
“健康养生大讲堂·冬季保护呼吸道 养生知识要记牢”科普讲座
三合社区:开展“三伏天养生”健康知识科普讲座
健康讲座进社区 科普知识暖民心——2023年社区科普益民系列活动走进苍梧县石桥社区
科学养生顺应四时！这场养生知识讲座助力居民健康度夏
传播健康素养知识 践行健康生活理念
南苑社区：老年人冬季健康养生知识讲座
苏州中心广场社区：健康暖心行 养生讲座进社区
“悦健康 ”高水平健康讲座第九期——科学饮食与健康

随便看看