采访健康的健身教练.docx

国庆见闻采写作业 李昊永 10300136014 上海复旦大学 采访对象： 董志鹏 采访时间： 9月27日 晚上 7点钟 采访地点：上海杨浦区大学路上的健身房 采访目的：透过对健身教练的采访了解健身的重要性以及作为健身教 练所必备的素质。 采访健康的健身教练 随着人们生活水平的不断提高 , 生活质量是一个大的飞跃。现在，人们吃、穿都是讲究 “品牌”、“档次”、“品位”，肉要吃“放心肉”，鸡要吃“土”鸡，蔬菜要吃无 污染的，买食品要看是否打上了“绿色”的标记。当然，生活质量的提高，还表现在 精神生活上的需求增加和娱乐、健身消费的增加。 其中健美身体是人们最关心的事情之一。实际上在韩国某个公司不起用肥胖人士和烟 瘾患者。所以越来越多的人前往健身房锻炼身体，而我也是其中一员。健身教练不仅 身体健康，而且体型健硕，着实令人羡慕。他们拥有令人羡慕的身材的秘诀引起了我 的好奇心。所以我选了觉得身材最好的健身教练采访。我运动结束后给他说“我想采 访健身教练，我觉得您是最好看的身体，你有空吗？” 他痛快地承诺说“好！那么星期五( 2013-09-27 )晚上七点钟见吧” 我非常高兴地说 “谢谢”然后回家准备采访的问句 , 然后学习健美方面。 我买了一些韩国的饮料给他开始采访。他叫 董志鹏，23岁，180cm 70kg。他毕业于湖 北武昌理工学院。长的很帅的男生。还有他的身材非常标准。我问教练“你开始运动 多久了？，每天运动吗？运动的话，每次多长时间 ？，怎么运动？” 他说“大概 7年 多了，当然每天运动但是比刚刚开始的时候小一点。每天做三个小时，一个小时做肌 肉运动，两个小时做打篮球或者有呼吸运动。我按照自己的方案来运动，刚刚开始的 时候，每天运动的部分不一样。第一天锻炼肩部，腿部。第二天锻炼胸部 , 上臂。第 三天锻炼背部，上臂。腹部是要每天锻炼的。然后现在是身体好一点所以全身运动就 可以保持现在的身材。” 我直接问他。“我才开始运动了两个星期觉得累，你健身过 程中没有想过放弃吗？”他说“当然有 ! 可是我非常喜欢运动，所以我痛并快乐着。” 我问他“你只是喜欢运动所以才从事健身教练的工作吗？”他说“没有，还有别的原 因，第一，我喜欢运动。第二，为了自己的身体健康。第三，想帮助人们实现健康的 愿望。”我问他“你开始工作多久？，几点上班下班？，教练具体从事什么样的工 作？，赚多少？”他说“去年 7月份开始做工作，除了星期二意外每天下午两点钟 上班，然后晚上 10点钟下班。星期二休息。我的任务是帮助顾客减肥，帮助顾客的身 体好一点，帮助顾客改善不良的姿态，告诉顾客用运动器械的方法，保持顾客的安全 等。赚钱的是每月不一样，因为我们的工资包括底薪、课时费、销售提成。大概1万左 右。”我问他“做工作的时候有没有困难的事情？，你的梦想是什么？”，他说 “当 然有，顾客们不跟我走，比如说，顾客要减肥，所以我给他一些方案，那么顾客要按 我的方案来运动比较效率高一点。可是有些人不按照我的方案做，然后过一个月后来 找我‘为什么我没有成功减肥。这时候我非常难过。我的梦想是我自己开一个健身 房。”我问他“来健身房的人群结构怎么样？”他说“这里的人从事各行各业都有， 大部分是比较有钱的人。现在会员数大概三千多个人。晚上6点钟以后人最多”我问他 “现在市场上可能应大家的需求有许多神奇的减肥药， 减肥茶 ，特别地多， 琳琅满目 的 ， 作为一个专门研究这方面的健身教练 ， 你觉得是不是建议大家在选择这些的时候 有一些考虑？比较慎重一点。”他说“我觉得运动是最的 减脂 或者是增肌的方法，你 通过减肥茶 这样的，其实就是节制饮食，有些是通过排泄样的，其实都不是很健康的， 你瘦下来了，健康状况却出现危机了”。我问他 “那么给我们普通人，或者是上班一 族的一些建议吧，每天应该做多长时间的运动，什么形式的运动？ ” 他说 “我觉得 其实大家现在工作非常地忙 ， 不用说你每天都要去健身房 ， 你一周有三次或者两次的 时间去健身房锻炼就好了，而且在饮食方面一定要注意 健身教练，其实他们最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的 是科学的健身指导，并以此获得身体的健康，因此健身教练应该具有比较专业的 人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识 ，此外还应该懂得心理学，因为教 练要善于与顾客沟通。以准确了解顾客的需求并且提供帮助，教练还应该是私人 医生，掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况，工作性质、睡眠质量等等， 针对不同的人制定出不同的训练方法，一个健身教练要善于沟通。甚至要会经营 、会推广，不仅要身材好，还要口才好，一个会员水平再一个教练那儿学有所得 不仅会接着续卡，还会介绍给亲友，扩大会员队伍，所以说优秀的私人教练能给 整个俱乐部带来好的生意。 姓名：李昊永 学号

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