那么多影帝影后，都学了这个表演技巧……

相比于戏剧表演，影视剧表演还是一门年轻的艺术，但随着时代的发展，影视剧已经后来居上，在人们的生活占了绝大部分。因此对现今的演员而言，了解影视剧的表演显得尤为重要。

但是，很多接受过系统舞台剧表演的学生，虽然在校期间表现优异，但在面对影视剧拍摄时，大多出现在表演方面不兼容的状态。经常出现动作夸大、情绪夸张，以及前后表演不接戏、没有镜头感等情况。造成这种问题的原因很简单：演员缺乏系统的，针对影视剧表演的训练。

在美国，从上世纪旧好莱坞至今，影视表演的发展已近百年，镜头前的表演技巧日渐成熟，发展出“方法派”、“契诃夫技巧”、“阿德勒技巧”、“梅斯勒表演技巧”等多种表演方法。

现今西方的主流表演教学体系采用的基本上都是在美国颇具影响力的表演体系——“梅斯勒表演技巧”(Meisner Technique)。

如美国TOP艺术院校纽约电影学院(New York Film Academy，)、墨尔本大学（全球排名36）中的维多利亚艺术学院都是以桑福德·梅斯勒(Sanford Meisner)的表演体系—— “梅斯勒表演技巧”(Meisner Technique)作为表演教学理论和方法。

美国现代主流三大表演学派的祖师爷：

那么，“梅斯勒表演技巧”为什么能成为目前美国最具权威性的表演体系，并成为西方的主流表演教学课程呢？

首先，“梅斯勒技巧”是由“斯坦尼体系”衍生，并且取其精华，其主张学生不要用戏剧舞台上的表演来说话，而要用生活中使用的说话方式和动作姿态来演。

其次，“梅斯勒表演技巧”的创始人，是美国当代最重要的戏剧和表演教师：桑福德·梅斯勒。他主张演员要把重点放在对对手的“阅读”和反应上，以摒弃程式化的表演。

他反对那种事先决定好的行为动作，主张通过简单的“进入规定的真实情境”去体会表演，使表演更新鲜、生动。

这种表演技法，能使演员活在当下，作出最真实的“行动”，如实的对当前的活动作出“反应”。

董维佳，上海戏剧学院教师在《当今国内外影视表演教学手段之比较初探》中指出：

“梅斯勒的表演技巧对于演员来说更具人性化。十分有助于演员排除紧张情绪、全身心投入到表演中去。

同时梅斯勒技巧中对学生进行的重复训练，以及搭戏反应训练等方式，更贴合影视表演的特性，有助于提高在处理反复拍摄、非连续性拍摄时的应变能力。对于影视表演具有极强的适用性。这也是包括美国、澳大利亚等国的艺术院校普遍采用梅斯勒技巧作为表演基础教学方式的原因。”

接受过梅斯勒训练的

都是美国家喻户晓的演员

好莱坞影星安吉丽娜·朱莉（Angelina Jolie）的父亲，曾获得三项奥斯卡大奖的演员乔恩·沃伊特（Jon Voight），就是师从表演大师桑福德·梅斯勒，其深深体会着梅斯勒的教诲：“表演就是在虚幻的环境中真实地生活”。

同样接受过梅斯勒表演技巧培训的好莱坞女演员桑德拉·布洛克（Sandra Bullock），凭借《地心引力》长达几十分钟的无实物表演给人印象深刻，后又凭借电影《弱点》斩获第71届金球奖最佳女主角、第86届奥斯卡金像奖最佳女演员以及其他多项国际大奖。

《美国队长2》“冬日战士”的扮演者塞巴斯蒂安·斯坦（Sebastian Stan），也是从梅斯勒技巧中得来的感悟，并以此塑造自己的台风。

《出租车司机》、《美国往事》、《教父2》等好莱坞经典电影角色的扮演者罗伯特·德尼罗（Robert De Niro），还曾经担任过该班演技课程的讲师。

塞巴斯蒂安·斯坦（Sebastian Stan）

塞巴斯蒂安·斯坦（Sebastian Stan）& 桑福德·梅斯勒 SanfordMeisner

不仅如此，好莱坞的一些导演也会将演员送去学习梅斯勒表演技巧，甚至有一些导演在现场，会让演员进行梅斯勒表演技巧中的“重复练习”，以让其切入表演状态。

这种“重复练习”可以帮助演员完善“潜台词”，使得其能够根据对手的表演作出最真实的反应，这要求演员将足够的信念放到发掘某一情景的真实性的能力上，注重“对真实的重现”。

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