养生女孩张婧仪，拍八虚养出...@小熙的养生笔记的动态

发布时间：2025-05-13 19:12

养生女孩张婧仪，拍八虚养出满屏气血感

张婧仪堪称生图杀手，原相机无滤镜直出，从不修图，主打一个真实！她还被网友称为内娱少有的爱拍怼脸照的女明星。素颜状态下，她气血充盈，原相机下几乎看不到毛孔，浑身散发着生机勃勃的美，健康又明媚。

在最新一期《毛雪汪》中，张婧仪的养生习惯展露无遗，节目直接变成了大型养生现场。她抓住李雪琴和毛不易，疯狂安利老祖宗留下的养生方法——拍八虚，还现场教学。

当下年轻人流行“朋克养生”，一边担心健康，一边又抽不出时间。而拍八虚简直是“懒人养生”的福音，每天只需抽出几分钟，就能调畅气血、疏经通络。

张婧仪的拍八虚堪称教科书式养生示范，对于社畜打工人来说太实用了，门槛低还容易坚持，赶紧学起来！拍八虚主要针对这四个部位：

双肘
双腋
双髀
双腘

（图中附有具体的拍打方法和注意事项）

养生不能急于求成，建议大家根据自身实际情况来操作。希望大家在忙碌繁杂的生活和工作中，都能学会养生，一起变美变健康！

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