女明星的身材秘诀：普拉提的魔力

女明星的身材秘诀：普拉提的魔力
女明星们在身材管理上真的是下足了功夫，除了饮食上的严格控制，运动也是必不可少的。现在，几乎85%的女明星都在练习普拉提，比如虞书欣、娜扎、王心凌等都在坚持练习

周洁琼也在大力推荐普拉提！那么，为什么普拉提会这么受欢迎呢？

首先，普拉提可以针对性地塑形，美腿、翘臀、天鹅颈等，都能通过普拉提得到改善，整体气质也会由内而外地提升。

其次，普拉提还能提高我们的控制能力，加强核心力量的控制。

再者，普拉提能灵活脊柱和骨盆，让脊柱保持年轻状态。

最后，普拉提还能针对性地修复腹直肌，对于产后恢复身材非常有效，是辣妈们的最爱～

春天来了，不妨用普拉提唤醒你的身体，迎接新的开始

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