运动损伤的预防与处理.ppt

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2、防 ：1 2 3伤是体育运动中常见的一 损伤 发与 和 运动中 的 动未 ，时 ， 的 不 ， 不 ”锻炼， 伤肢，12hours ,after24-36 性 预防：1 2 3伤 常见的 伤： 理：1 于 动的fi 缩， 身 能 受的能 2 时 身有的展 ，起 伤 预防： 动 不 的 伤重新锻炼损伤发生的是 , 和 . 法 要是 和快消肿.局 ,压包扎, 伤肢.如何预防:支持保护 ;减少撞; ;不 整 保护 胫腓骨疲劳性骨膜炎初参体育锻炼的人发病率.时间 长,小腿 在胫腓骨的附着点受到 的 ,刺激骨膜起炎症.预防:开始参训 不要 大 :运动， 松 骨 原因:1 2 3 4表现:fl 肿胀 皮下淤血 功能丧失出现畸形 预防：避免fi运动中的碰撞 ：” 动，进 急救 固定包扎

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