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15节课要在浓厚的医学理论和营养知识的前提下总结，非常简单方便。夏梦医生根据真实病案详细讲述，轻松通俗易懂，尤其是看清身体素质、分阶段调养、保养小秘方、滋润中医药膏等独特的中医方法，让你随时随地享受著名的中医药。
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常见的食材，方便快捷的制作方法，轻松合理；
明星美容食谱，让你调理保养，调职；
照顾好自己的体重，苗条健康；
疗效好，花钱少，易用，性价比高，安心；
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还有，这些都是明星私下保养美容护肤的规律！
主导班——买不到的好肤色，明星专业保健医生教你怎么驻颜有术.mp4
第一课-自查:简单实用的自查方法，预兆预测，避免衰老.mp4
第二课——揭秘:坏习惯可以破相，揭开皮肤老化的关键.mp4
第三课-月经:解决月经失调和月经痛，从容应对[假期] .mp4
第四课-子宫卵巢:焕颜从私人护理开始.mp4
第五课——面色改善:如果皮肤凝脂，养颜方法.mp4
第六课-紧致肌肤:对症治疗新招，去除法令纹和眼角纹.mp4
第七课-祛痘:看颜识“痘痘”， 教你多付钱去除脸上的痘痘。.mp4
第八课——祛斑妙方:去除面部雀斑黄褐斑，让你有一张新鲜整洁的脸.mp4
第九课——养脱发白发:严重脱发也有白发。试试这个饮食疗法的配方.mp4
第10课-纤体塑形:为什么虎背熊腰肚子里的脂肪扔不掉？教你一些减肥减肥的对症治疗方法。.mp4
第11课-调节内分泌：月经异常，如何调节内分泌紊乱？ .mp4
第12课-合理饮食：简单几招，教你吃营养美味的食物.mp4
第13课-睡美人觉:解决睡眠质量差的困惑，一天睡个好精神.mp4
第14课-调理心态:合理去肝火， 避免负面情绪， 天天好心情.mp4
第15课-补充活力:有效补充能量，点燃人体燃气轮机.mp4
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