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　　推荐几本健身/康复的书籍 1）豹式训练2）力量训练基础3）NSCA 私教/运动营养学▶️不少人问我到底从哪些途径学健身，康复的内容. 市面上针对健身人群的康复，体态纠正课程都还比较缺乏，很多康复课程也内容太临床不实用，和健身达不成联系. ▶️很多改善疼痛的方式其实就是学会正确动作. 尤其实践这方面是极其重要的. 我从初中开始就在不同的医院做义工，先是养老院，之后医疗

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