谈到章子怡，很多人都会想起她那个知名的称号“国际章”，确实，这个称号不仅承载着她在影视界的荣耀，也彰显着章子怡在国际上的知名度，作为一个演员，能够享誉盛名，可见章子怡的演技能力确实非同一般。
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这样高的知名度，其实是她出道20多年来一直努力的结果，这种努力，已经渗透到了章子怡生活中的方方面面，比如章子怡对自己身材的管理。一直以来，章子怡的身材都非常的好，即使已经40多岁了，身材和颜值依旧不输当年，皮肤紧致无暇，身上也没有一丝赘肉，非常令人羡慕。
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章子怡好身材的背后，彰显着她多年来对自己严格要求，曾经章子怡在参加一档节目时，大家都在一起吃饭，而章子怡却在一旁一人默默地吃减肥餐，平时甚至连零食都不吃，吃也只吃一些热量很低的水果干，而且吃的很少，就是靠着这种自律，章子怡才能常年维持着90斤左右的身材。
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我们做不到章子怡那样的自律，但是可以从她的饮食中学到很多有用的减肥方法，小编在此把这些方法整理了出来，希望能够帮助到大家：
1、控制饮食，不吃高油高盐的食物
2、不吃零食，多吃水果
3、细嚼慢咽，避免暴饮暴食
4、经常喝黑咖啡，帮助抑制食欲
5、要有耐心，养成习惯
这五点，只要能够做到，并坚持下来，就能够减肥成功，心动的话，就赶紧来试试吧！
