众所周知养生茶的类型确实很多，基本上不管是玫瑰花、百合、红枣等，都是可以自成一派搭配成不同作用的养生茶，在每个四季、每种体质都有最适合的养生茶，下面，小编给大家介绍一些四季养生茶的搭配方法吧。
养生茶种介绍
1、 春季养生茶
春季，肝旺脾弱，可以用焦三仙、淡竹叶、甘菊等健脾和胃、疏肝理气、振奋精神、增强抗病力。常常饮用四季养生茶，风、寒、暑、燥都不怕。
2、 冬季养生茶
冬季肾气当旺，主寒、主藏，宜养阳气。可以用人参、肉桂、核桃仁、枸杞子、甘草等温肾祛寒，健脾益气，振奋精神。
3、 夏季养生茶
夏季，心旺肾衰，可以用淡竹叶、焦山楂、霜桑叶、炒谷芽、甘草等清心防暑、滋阴生津、清热化湿、调和脾胃、升清降浊。
4、 秋季养生茶
秋季肺气当旺，主燥、主藏，可以用青果、甘菊、桑葚、麦冬、竹茹等清热润燥、补肺开音、宣降气机。
四季养生茶配方
1、 提亮肤色
原料：枸杞+菊花+山楂
这款茶饮集中了菊花、山楂、枸杞等三种原料的长处，对于人体的保健作用十分突出。枸杞中含有枸杞多糖、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养物质，是具有延缓衰老等好处。
2、 补气养颜
原料：玫瑰+枸杞+桂圆
这款桂圆玫瑰花茶具有养颜美容的作用，因为玫瑰花是具有调和五脏以及活血行气的养生作用，女性朋友经常饮用有助于滋润肌肤，促进血液循环以及消除面部色斑。
3、 补气血
原料：枸杞+桂圆+红枣+玫瑰
这款茶饮能补血益气，疏肝解郁，适宜贫血寒虚的女性饮用。但需要注意的是，如果是体质阴虚内热人群不建议饮用此款茶饮，会容易导致上火、喉咙痛，如果身体存在炎症、感冒、发烧也不宜食用枸杞。
