一次，64岁的赵雅芝去敬老院看望老人，一位60多岁的大妈问她：“闺女，多大了？”
赵雅芝说：“老姐姐，我今年64岁啦。”
大妈笑着说：“哎呀，我62了，比你还小2岁呢！”
周围的老大爷、老大妈被这一幕逗得哈哈大笑。
在娱乐圈中，赵雅芝可谓是女神一般的存在：
年轻时漂亮，年老时气质高雅，更令人称道的是，她像冻龄了一样，60多岁却不显老态。
赵雅芝17岁时以“香港小姐”第四名的成绩顺利出道，进入影视圈发展。
在她的演艺生涯中，有着许多经典之作：
《上海滩》、《倚天屠龙记》、《戏说乾隆》、《新白娘子传奇》、《楚留香传奇》……
几乎每一部，都火遍大江南北。
荧屏中的赵雅芝，眼眸深邃，风姿卓绝，凭借沉鱼落雁之貌，也一度被认为是70年代，80年代最美的女人。
事业成功的同时，她也和黄锦燊步入了婚姻的殿堂。
婚后，赵雅芝逐渐把重心转移到家庭。淡出娱乐圈，在家相夫教子。
多年后，孩子已经长大，赵雅芝才又逐渐出现在大众视野。
而此时的她，已然将重心转移到了公益事业上。
敬老院里，时常有她探望老人的身影，每每都亲和力十足，一点明星的架子都没有。
此时的她，骨子里透露出的优雅、从容、善良，美出了二十多岁女星难以企及的气质。
最令人称道的是，比起同龄人，又美又有气质的赵雅芝，简直就像冻龄了一样。
一次，64岁的赵雅芝去敬老院看望老人，一位60多岁的大妈问她：“闺女，多大了？”
赵雅芝说：“老姐姐，我今年64岁。”
大妈笑着说：“哎呀，我62了，比你还小2岁呢！”
周围的老大爷、老大妈被这一幕逗得哈哈大笑。
赵雅芝也由此被冠以“不老女神”的美誉。
其实，究其背后的原因，并非岁月不败美人，而是美人太自律。
赵雅芝多年来，一直保持着十分自律的生活习惯。
早起一杯果汁；中午饮食清淡；下午备好下午茶；晚上喝完富有营养的汤，令肚子有饱腹感，再吃饭。
此外，赵雅芝尤其重视运动，打球、跳舞，都是她的日常。
常年的自律和坚持，让她始终保持年轻的状态。
除了赵雅芝之外，曾经饰演小龙女的李若彤，也是像冻了龄一样，令人十分羡慕。
李若彤如今54岁，颜值和身材却恍若少女。
以至于有人这样说到：
“当年看小龙女的人都长大了，甚至有了孩子。但姑姑却还是那个姑姑，美得摄人心魄。”
究其冻龄的秘诀，在于坚持健身20年。
她时常一周七天都在健身，工作忙时，每周至少锻炼三次，每次两小时。
所以，当我们打开她的社交软件，会看到，满屏的健身照片。
坚持一天容易，难得是坚持二十年。李若彤做到了别人难以做到的事。
所以，当同龄人都开始疯狂长白头发、皱纹时，她依旧还是年轻时的模样。
除了两位女神外，吕良伟也是不老的代表。
吕良伟63岁时去敬老院，和同岁的大爷，简直像是两代人。
关于保持年轻的秘诀，吕良伟说，他几十年如一日坚持早睡早起，蹲马步。
不得不令人感叹，以上三位明星，保持年轻的秘诀，无不和自律有关啊。
@小小美的异想世界 ：大S也是从年轻美到老的代表，有人曾问她，是怎么做到的？大S说了一段意味深长的话：
“幸福是要付出努力和代价的，世上根本没有所谓的人生胜利组，背后的拼搏，不想说，只是想留给大家一个希望。”
诚然如此，你所看到的美好，背后无不是浸满汗水的坚持，无不是一天又一天的自律。
诚如那句话所说，世界上唯一不用努力就能够获得的，只有年龄。
而自律的人，甚至能够延缓年龄带来的衰老，呈现出不同他人的精神面貌。
不仅是外貌和身材，在许多事情上，自律的人，都能够绘制出更美的人生版图。
一如米兰·昆德拉所说：
“永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚正在走向我们自己选定的终点。”
在羡慕别人的同时，也不要小看自己每一天的自律，因为你所羡慕的那些人，之所以成为你所羡慕的样子，都是由一天又一天的自律而来的。图片源自网络，侵删。
[呲牙]小互动：友友还知道哪些不老女神、不老男神么？欢迎留言[心]返回搜狐，查看更多
