赵丽颖新剧曝光，产后瘦20斤复出，饮食中6种减肥食材推荐给你

发布时间：2025-05-09 13:45

最近，有网友偶遇导演郑晓龙和赵丽颖一起吃饭，两人即将合作新影视作品的传闻也不胫而走，而且，郑晓龙也已经回复：“的确有一个项目要和赵丽颖合作”。

说起来两个人也非常有缘，12年前，赵丽颖就曾经在郑晓龙导演的《金婚》中饰演少年佟多多，很多人也是从这部剧开始关注赵丽颖的，时隔12年后，两人再次合作，赵丽颖已经是大女主了！

再想想之前，网上流传赵丽颖要主演《秋菊打官司》，很多人还因为剧本是农村题材，饰演的角色也是农村妇女这样的角色，觉得赵丽颖已经开始接这种不适合自己的剧了！再加上之前怀孕期间被媒体拍到身材臃肿，很多人也觉得赵丽颖可能会慢慢沉寂下去！

不过，8月中旬，赵丽颖发布的活动图中，也能明显看出来赵丽颖现在身材已经完全恢复到了孕前的状态，而且感觉更成熟、更性感了！官方工作室公布的日常花絮中，赵丽颖的状态看上去也依旧少女感十足。这样产后瘦身的方法，相信很多人都很想知道，其中赵丽颖食谱中的6种食材，特别推荐给大家！

1、土豆。4月份时候，赵丽颖曾经公布自己刚生完宝宝开始减肥的饮食，其中最多的一种主食就是土豆。土豆含有丰富的膳食纤维，饱腹感很强，淀粉为抗性淀粉，不容易对消化吸收，更便于减少热量摄入，当做主食吃，是最好的减肥食物！

2、去皮鸡肉。鸡肉的热量相对来说比较低，蛋白质含量却很高，饱腹感强。鸡肉无论是鸡胸肉还是鸡腿肉，只要不吃鸡皮，热量相差都不多，之所以减肥中我们提倡吃鸡胸，更主要是因为鸡胸肉没有皮，热量更低。

3、豆腐。含有蛋白质的食物除了肉类，还有豆制品，其中最适合减肥的豆制品就是豆腐。豆腐没有经过二次加工，没有其他的添加，热量相对较低，蛋白质含量高，饱腹感强，在减肥中如果不喜欢吃肉食，也可以适当的吃一些豆腐！

4、鱼肉。鱼肉在所有肉类中的热量相对来说是最低的，含有丰富的蛋白质，饱腹感强且饱腹感持久。在减肥中多吃一点鱼肉，就能减少其他食物的摄入量，还能帮助促进肌肉的生长和修复，让基础代谢更高！

5、黄瓜。在《向往的生活》这档节目中，赵丽颖手中从来不离开黄瓜，饿的时候就吃一点，热量低，还能暂时增加饱腹感，避免饥饿，避免在正餐时候吃多，是最合适的减肥期间加餐零食。

6、黑咖啡。黑咖啡有抑制食欲，提高新陈代谢、去除水肿的效果，在减肥中喝一些黑咖啡，就能明显起到提高减肥效果的目的！

这样的6种食物，有你喜欢吃的吗？如果有，把它加入自己的饮食中去，瘦身效果非常明显！