开学在即，收心指南让我们守心前行
灵宝市朱阳二中
<p class="ql-block">即将开学，送大家一份“收心指南”，希望我们都能做到“收心，守心”，稳步前行！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">以身作则，率先“收心”</p><p class="ql-block">作为老师，首先自己要精神抖擞，给同学们做榜样。教师自身要“收心”，率先从假期状态中调整过来，这样才能带领孩子们告别“开学综合症”，在新学期有一个良好的开端。</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">检查作业促“收心”</p><p class="ql-block">大部分学校都会给学生布置假期作业，假期作业必须做到有布置、有检查、有批改、有讲评、有总结。否则，一些学生将养成应付假期作业的习惯。</p><p class="ql-block">开学后，教师要将学生的作业一一批阅，共性问题课堂上集中讲评，个性问题进行个别辅导，要求学生将错题逐一更正，这不仅使学生纠正了错误知识、进行了复习，而且能使学生潜下心来，尽快进入学习状态。</p> <p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">开展活动助“收心”</p><p class="ql-block">可以通过开展班会等形式对学生进行“收心”教育，让学生了解收心的意义与方法，知道所在学校、班级、团队的奋斗目标，使学生融入到集体生活中来。</p><p class="ql-block">针对不同学段学生的年龄特点，还可以开展一些假期收获汇报会、励志故事会、主题征文、即兴演讲赛等活动，引导学生把注意力转移到学习上来。</p> <p class="ql-block">临近开学，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。</p> <p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">为孩子提供安静的“收心”环境</p><p class="ql-block">开学前，要按照孩子所在学校的正常作息时间起居，家长不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">与孩子进行情感交流</p><p class="ql-block">家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如明星的成长历程、某电视剧的观后感想，从中挖掘有教育价值的内容。</p><p class="ql-block">家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示。此外，早晨起来跟孩子打打球、跑跑步也是一种有效的情感交流，更会达到润物无声的教育效果。</p> <p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">鼓励孩子制定学习计划</p><p class="ql-block">家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。</p> <p class="ql-block">学业上别“欠账”</p><p class="ql-block">对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能更好地跟上新学期进程。</p><p class="ql-block">因此，学生只有做收心主动践行者，才会是最大的受益者。可以试试从三个方面主动收心。</p> <p class="ql-block">1</p><p class="ql-block">调节生物钟</p><p class="ql-block">假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，导致生物钟错乱。开学前必须调整，要按照学校的作息时间安排饮食起居，开学前三天，不要因为作业“欠账”而“开夜车”。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。</p> <p class="ql-block">2</p><p class="ql-block">备齐学习用具</p><p class="ql-block">开学前，要购置工具书、教辅资料等必要的学习用具。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。</p> <p class="ql-block">3</p><p class="ql-block">转移注意力</p><p class="ql-block">多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，直至开学前仍对电视节目和游戏意犹未尽。此时，要学会接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。</p><p class="ql-block">作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身。</p> <p class="ql-block">4</p><p class="ql-block">温故而知新</p><p class="ql-block">要“温故知新”，如复习上学期学过的英语单词、数学公式等，唤醒大脑里储存的记忆。</p><p class="ql-block">同时要提前制订一份可行的学习计划，提前预习新学期知识，通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学时不懂的知识，更要注意老师的分析与推理。</p> <p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">掌握时间点</p><p class="ql-block">收心最好选在开学前的一段时间进行。在这段时间内，不要再让孩子们安排耗时耗力较多的娱乐活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯。</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">以状态调整为主</p><p class="ql-block">生活状态的调整，让孩子调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食；心理状态的调整，和孩子一起制定新学期规划，帮助孩子认识新学期的学习内容和目标。</p> <p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">收心落实到知识学习上</p><p class="ql-block">不论是复习旧知还是预习新知，投入学习就给前进通道上了润滑剂，开学后才能畅通无阻。这个过程中，家长们不用给孩子布置太多学习任务，在完成寒假作业的基础上，可以拿来下学期的教科书进行预习。</p> <p class="ql-block">04</p><p class="ql-block">讨论新学期打算</p><p class="ql-block">可以在开学前与孩子一起讨论下新学期的打算。在交谈中家长可以让孩子总结自己上学期做得好的地方，新学期有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种“收心”的心理暗示效果。</p> <p class="ql-block">总之，</p><p class="ql-block">“开学综合症”是正常现象，</p><p class="ql-block">只要努力地调整，</p><p class="ql-block">再配合家长机智地引导，</p><p class="ql-block">老师科学地施教，</p><p class="ql-block">就可以尽快“收心”，</p><p class="ql-block">以更饱满的热情开始新的征程。</p> 收心
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