张钧甯，绝对是个狠人

张钧甯，一个在娱乐圈中以自律和坚韧著称的女演员，她的生活态度和职业精神给无数人带来了启发和力量。她的故事告诉我们，无论年龄多大，只要我们有决心和毅力，就能不断超越自我，实现自我价值。

一、自律的快乐

张钧甯将自律视为一种快乐，她认为自律不是自我约束，而是一种自我驱动。她通过跑步和运动找到了自己的快乐源泉。在她看来，跑步不仅是一种身体锻炼，更是一种精神上的释放。她说：“跑步让我觉得自己是无法被受限的人，你不知道你还可以变成什么样，是那个东西的变化是你只要做，你只要想要去试，它是会有改变的。”这种积极向上的态度，让她在41岁时依然保持着25岁的精神状态。

二、成功的非目标化

张钧甯从小就是一个内向且有些社交恐惧的女孩。进入演员行业后，她面临着巨大的挑战和压力。但她并没有把成功当作目标，而是将失败视为成长的一部分。她说：“不要把成功或失败当成一个目标。去做这件事情的时候，就会很不一样。”这种心态让她在演艺事业中不断突破自我，赢得了观众和业界的认可。

三、眼前的三步

张钧甯在跑步中学会了将长远的目标分解为眼前的小目标。她说：“你永远把目标设为21公里，你是跑不到的，那时候教练跟我说，你先不要管前面，你就看眼前这三步，每一个三步，你把它踏好了，到最后你是会跑到21公里的。”这种分步实现目标的方法，同样适用于我们生活中的其他方面，如读书、学习等。

四、坦然接受辛苦

张钧甯认为，人生大部分时间都是辛苦的，但这并不意味着我们要逃避。她说：“人生我觉得，80-90%都是辛苦的。你不可能让它不发生。”她坦然接受辛苦，并认为只有真心喜欢的事情，我们才能找到一万种方法去实现它。这种坚韧不拔的精神，是她成熟的标志之一。

五、人生再晚也不迟

张钧甯的母亲在她40多岁时攻读硕士，这给了她极大的启发。她自己在29岁时才拿到硕士学位，然后开始演员生涯。她说：“但是后来明白，其实是自己的一个人生转机，如果自己可以去经历这一个不好，之后改变，就会看到一个完全不一样的自己。”这种乐观向上的态度，让她在任何时候都保持着对生活的热爱和对梦想的追求。

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