徐俐自曝保持身材秘诀,独特饮食习惯甚至启发制作了一档访谈节目

发布时间:2025-05-07 19:59

徐俐自曝保持身材秘诀,独特饮食习惯甚至启发制作了一档访谈节目

前央视主持人徐俐的个人直播访谈节目《徐俐姐姐的下午茶》,第二季于近日开播。与第一季相比,邀请的嘉宾范围更广泛,比如以前大多是徐俐在央视的同事,第二季就有了明星的加入。首期嘉宾是演员小宋佳,一个知性优雅、一个大方豪爽,虽然分属不同的领域,直播间不断有两位爽朗的笑声传出,同步观看直播的网友也被快乐感染。

这场直播整体氛围轻松,没有说教意味,就像闺蜜之间友好的聊天,话题不受限,想到哪说哪,天南海北啥都能聊。徐俐虽然是新闻主播出身,但采访娱乐明星也有一手,提前做足了功课,跟小宋佳交流有来有往,不尬聊,金句不断,看点很多。个人印象深刻的有两点。一个是宋佳说她是“社牛”,另一个是徐俐讲自己一天的饮食习惯。

徐俐可能就是随便问一下宋佳,她是不是“社牛”?没想到宋佳很爽快的回答“是”。徐俐说一般人都只承认自己是“社恐”,宋佳是她见过的第一个说自己是“社牛”的人。其实,看宋佳说话就知道,是个性格爽快的姑娘,喜欢交朋友,跟朋友在一起善于搞气氛,能传递快乐给身边人。“社牛”就是在交友过程中,愿意跨出第一步。

徐俐也讲了自己退休之后的日常饮食习惯和保持身材的秘诀。一般早餐在9点左右吃,种类尽量丰富,营养尽量齐全,比如:肉、蛋、奶、水果、谷物都要有,会吃得比较饱。中餐不吃,然后到下午三点会喝个下午茶,吃些点心,晚饭必须在六点之前吃完。如果哪天晚上有聚餐,徐俐也不忌口,正常吃,不过第二天会在早餐减一些食量。

运动的话,徐俐说她已经坚持了几十年,平时在家都是小练,隔三岔五的会去健身房上大器械练。之所以年过六十,身材、皮肤依然都保持很好,肯定与徐俐个人长期坚持的饮食和运动习惯息息相关。有意思的是,因为徐俐把每天的下午茶时间看得很重,所以把自己的访谈节目也取名为《徐俐姐姐的下午茶》,没想到包含了她的小心思。

不过,徐俐独特的饮食习惯引发一些网友的质疑,有些人认为她在秀有钱人的优越感,有些人认为她带坏了样,而且,她这样的作息只有退休才能实现,对普通上班族行不通。其实,大可不必上纲上线,徐俐分享自己的饮食习惯,并没有号召别人来学。现在的人物质生活水准有提高,日常生活能满足蛋奶肉水果,并非有钱人的专利。

再说了,过日子本来就丰俭由人,要学也应该学她的坚持运动和规律饮食,至于具体每餐吃什么,每个人都有自己的饮食习惯和喜好,不要过于依赖互联网来指导个人正常生活。不管是徐俐还是其他名人明星,公开分享出来的生活经验或者其他内容,都不建议盲从,更不要带偏方向。

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