娱乐圈中最爱健身的那些明星，你的彭于晏都瘦下来了，你呢？

健身可以是一件非常难的事情，有很多认为自己身材走样的人都想要健身，但是很多人都不能坚持到最后！很多人天生就是觉得今天自己吃胖健个身，在过了一段时间再做个仰卧起坐或者俯卧撑什么的！真不知道这样怎么才能瘦下来？其实明星和我们一样，但是我们这次要说的这些明星，他们健身都是非常成功的！比如说彭于晏，相信很多人都看过彭于晏小时候的照片！真的是一个小胖子，如果两个照片放在一起对比的话，很难认出这就是彭于晏。但是彭于晏非常的有毅力。他健身绝不是半途而废，通过不懈的努力，他才有了现在这样巅峰般的颜值！下面让我们一起来看一看娱乐圈中最爱健身的几位明星！

彭于晏

彭于晏的小时候可是一个非常标准的小胖子，据说他在小学的时候，身高只有1米6，但是他的体重却达到了140斤，这真的是非常可怕的！但是在当时的彭于晏也开始意识到了自己的不足，然后不断的健身，可以和彭于晏也是减肥成功的一个男明星。当年的小胖墩和现在非常帅的男神相互对比，这可以说不是减肥了；感觉就像去韩国整容了一样！而且彭于晏非常的努力，他当时在出演激战这部电影的时候，进行了八个月的训练，可以说八个月艰苦的训练，才有了现在的事业巅峰以及自身的颜值！还是恭喜他减肥成功！

罗志祥

被称为小猪的罗志祥，减肥还是很成功的，虽然没有像彭于晏小时候那样的胖，但是罗罗志祥都被称为小猪了；说明他当时也是不轻的！其实罗志祥以前和现在的样子是没有多大的区别的！很多的人都说罗志祥整容，其实看看他以前的照片，都是看不出来那个地方整容的；罗志祥真正的还是他减肥的原因，胖的罗志祥是有些像小猪的。他坚持了减肥这件事情！他以前减肥的时候，每天喝着将近3000毫升的水，而且注意节食，每天的晚餐都是水果，每天都有一大半的时间健身；因为他努力，所以才有了现在的成功！

刘德华

刘德华的身材基本上就是没有变过，天王刘德华付出的努力是真的很多！从我认识刘德华到现在，我基本上都上都没有看见过他有什么发福的样子！人到中年，发福的事情都是不受控制的；但是这里却要排除刘德华！这个定理在他的身上是不成立的。不论是有多忙，刘德华都是坚持健身，没有一刻的松懈！而且刘德华也是爆出了他的减肥食谱！早上就是燕麦加咖啡，中午支持沙拉还没有酱料，晚上的时候，吃水煮肉！单单是这一份食谱，就是很难让人坚持下来的！就问一下，白水煮的肉有几个人能吃下去！

邓超

邓超其实也是以为减肥狂人；在当时出演张艺谋导演的电影的时候，真的是是拼了命减肥！更可怕的是他当时减肥的速度是一天一斤！一天一斤，真是很难想象到，邓超减肥是多么惊人的事情！在当时的邓超也是节食，和刘德华一样，都是经常吃蔬菜！当时很多的时候都是累到虚脱，就练他的媳妇孙俪都是心疼不已，邓超不仅是在减肥方面努力，在演戏方面也是！在当时出演分手大师的时候；开头露出的身材，真的是完美的凸显了自己的健身以后的结果！从当时的视频来看，邓超一身的肌肉，显得更加的有男人味

古天乐

相信也是有很多人喜欢这位明星的，古天乐非常的慈善，可以说只有太阳才能黑得了他！古天乐最近接了很多网游的广告，如果他接这些广告，就说明他需要钱做慈善！在娱乐圈当中，很少有人可以像古天乐这样今天之后还保持着一颗淡泊名利的心！古天乐在减肥这方面也是非常的努力，在窃听风云当中，古天乐饰演一位成熟的老男人！需要减肥，于是古天乐三天之内瘦下来了18斤！这三天里，古天乐只喝水，而且每隔几个小时就要跑步两小时！可以说，古天乐成为一个影帝般的存在，也是凭着自身的努力！

刘昊然

刘昊然在娱乐圈中也是一个小小的存在，他减肥也是为了拍戏。不过刘昊然本来也不是太瘦，但是经过减肥，他瘦下来了20多斤！很多人也是比较认可刘昊然的演技的；据他本人说他在减肥期间，从来没有碰过米饭！我们知道刘昊然是非常喜欢吃米饭的！为了拍戏能有这样的毅力！这也就是他的演技为什么这么好的原因！而且减完肥之后，身上根本就是没有肉，感觉这样的小身板，风一吹，他就要被刮走了！真的是辛苦他了！

吴秀波

吴秀波的身高有1.74米，但是他的体重却达到了一百五六十斤！在没有进军娱乐圈的时候，真的像一个发福的中年大叔一样！但是为了自己最喜欢的事业，吴秀波就决定从自己的减肥方面开始。吴秀波和其他明星都是差不多的，非常的努力，而且他的减肥方法比较独特！因为减肥能力非常强，他在娱乐圈中还获得了特能减这个称号！他的减肥方法是只吃黄瓜，还有西红柿，其余的全都是凉白开，可以说他的减肥方法也是比较狠的！据说他最厉害的时候，一个月减掉了30斤！

张艺兴

张艺兴在没有他娱乐圈之前，也是一个很胖的人！但是他在最开始的时候就等于舞蹈的，所以就不断的减肥！他在想跳舞的时候，考虑到了自己的形象问题！他便立志开始减肥，很多人都没有看过张艺兴的旧照，有兴趣的可以去看一下！很多粉丝看过张艺兴的旧照以后，都觉得这是一个杜海涛！张艺兴对健身这方面已坚持就是五六年！可以说从他进军演艺圈以来，从来没有停歇过！到现在，张艺兴不断的通过自己的努力，变成了一只小绵羊！

在这里要说一下很多的明星减肥都是根据拍戏要求来的，是很不健康的，所以大家就不要轻易的模仿！其实减肥的方法就是非常的简单，也不需要像他们一样进行节食！如果你想要减肥，可以在每天早上吃早饭之前进行40或者50分钟的快走！空腹进行运动是非常的能够瘦身！在运动之前还要喝足白开水！千万不要喝饮料！每顿饭都不要吃得过饱，稍微的感受到一点饱腹感就好！每天要坚持和1500毫升以上的水，虽然不能像那些明星一样，一个月瘦下来十几斤，但是只要坚持三个月！都会变得很漂亮！因为每个胖子都是潜力股！不要看不起他们！

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